強迫癥 標(biāo)簽

【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 色彩對人的精神和身體都有著潛在影響，無論在衣食住行各方面都能給我們正面或者負(fù)面的影響，尤其是在家居環(huán)境中，色彩對人的影響就更大了。正確選擇恰當(dāng)?shù)纳蚀钆?，有助于身心健康的保持和正面調(diào)節(jié)，而錯誤的色彩選擇，可能使不良情緒持續(xù)惡化。 在裝修時，許多人都喜歡用一些帶顏色的亮漆，屋子里擺放五...
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心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏 1.接受不完美：接受不完美的自己，你不可能完美，因為完美的事物是不存在的，任何事物都不能違背客觀規(guī)律，按規(guī)律辦事兒，學(xué)會順其自然，只要你掌握了客觀規(guī)律，你就掌握了事物的結(jié)果了，歸根到底，接受自己，接受規(guī)律，接受不完美！ 2.綻放：當(dāng)你患病了才知道健康的重要，當(dāng)你失去了才知道擁有的可貴，當(dāng)你貧窮了才知道富貴帶來...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 現(xiàn)代社會科技、經(jīng)濟日益發(fā)達，高層建筑一棟棟拔地而起，在一些城市的經(jīng)濟核心區(qū)域，超高層建筑更是星羅棋布。對于寸金尺土的一線城市來說，要展示自己的財富、地位和身份，往往要在建筑物上與別人“競比高”，除了奢華、時尚、高端的外立面，高度也能體現(xiàn)一棟建筑的價值。所以，每座城市實力的角逐，便成為建筑物...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　第一，解除疲勞，休整身體 　　疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當(dāng)中就會產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 對于生活在一線城市的上班族來說，最頭痛也最抗拒的事情可能就上下班擠公車。這是一個鍛煉人意志與毅力的絕好機會，也許我們當(dāng)中絕大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷，一早起來，精神抖擻出門，卻被車站幾十個同路人嚇怕，當(dāng)那輛熟悉的公交車緩緩駛向車站時，卻絕望了，車上的人比在車站等候的還要多。 另一個我們...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　原因之一：為避免想起被朋友拋棄的感覺，而不想進入友情 　　一些所謂的“徹底的獨立主義者”，宣稱自己不交朋友是因為他們不想虧欠任何人。然而，這種對自由的熱衷只是害怕建立人際關(guān)系的借口，實質(zhì)卻是情感的極度敏感： 　　“我要逃避所有的情感承諾，因為我恐懼由此帶來的情感。我害怕自己會...
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