強(qiáng)迫癥 標(biāo)簽

【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 藍(lán)色小孩對(duì)于目標(biāo)的追求就是一只腳踏實(shí)地、堅(jiān)持不懈的烏龜，也許他們不是跑得最快的，也不是最靈活的，但是最能堅(jiān)持的，無(wú)論是外界的誘惑還是中途遭遇的困難都不能使他們放棄前行的腳步，所以，父母要鼓勵(lì)他們將“烏龜精神”進(jìn)行到底。 “龜兔賽跑”的故事大家耳熟能詳，可大家知道嗎，“龜兔賽跑”其實(shí)就是藍(lán)色小...
閱讀全文...

　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　1.充滿負(fù)面思維：不快樂(lè)的人潛意識(shí)里有許多負(fù)面思維。比如相親時(shí)，若腦子里充滿“他不可能喜歡我”之類(lèi)的想法，那自己的行為就會(huì)變得僵硬，面孔看起來(lái)也顯得很沮喪，對(duì)方難免會(huì)想，“這人總拉著臉，還是別交往了”。 　　處方：給自己積極的心理暗示，這些正面的“心理預(yù)言”就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)。 　　2.沒(méi)...
閱讀全文...

【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】?心理疑問(wèn) 1.你第一次約會(huì)時(shí)會(huì)準(zhǔn)備很多東西還緊張不已嗎？ 2.你會(huì)不會(huì)更喜歡能和你說(shuō)到一起的人？ 3.你知道自己的說(shuō)話方式有什么特效嗎？ 4.你覺(jué)得兩個(gè)人容易生發(fā)感情的原因是什么？ 5.你知道說(shuō)話方式背后的心理效應(yīng)嗎？ 哪個(gè)男子不鐘情，哪個(gè)女子不懷春，但憧憬一場(chǎng)邂逅，彼此吸引的點(diǎn)在...
閱讀全文...

　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　事例1：吃水果要泡3個(gè)小時(shí) 　　王輝小時(shí)因吃沒(méi)有洗過(guò)的水果，拉肚子了。爸爸告訴他果皮有很多的細(xì)菌，如果不洗干凈就會(huì)得病。從那以后，王輝無(wú)論是吃水果還是蔬菜，都要泡3個(gè)小時(shí)以上才放心。 　　事例2：洗10次澡我才安心 　　18歲那年張紅被騷擾了，從那以后她每次洗澡都要洗10次。但是...
閱讀全文...

　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　人一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，因此，睡眠質(zhì)量好壞能直接影響身體健康。 　　心理障礙是長(zhǎng)期失眠最常見(jiàn)原因 　　“我這兩天又失眠了?！薄半S著年齡增大，我失眠情況越來(lái)越嚴(yán)重?！薄@些話，我們經(jīng)常能聽(tīng)到，那么，失眠的原因究竟是什么呢？ 　　“失眠的原因很復(fù)雜。如咳嗽、發(fā)燒、...
閱讀全文...

　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　據(jù)美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》報(bào)道，你總是有機(jī)會(huì)遇到一個(gè)自戀狂的。例如，你身邊可能會(huì)有這樣一種朋友，無(wú)論討論什么話題總能引到他自己身上；會(huì)有這樣一種同事，總是吹噓自己擁有最新、最高大上的某件東西；家庭成員中也總有這樣的人存在：總覺(jué)得自己更聰明，各方面都比別人好上那么一點(diǎn)點(diǎn)。 　　但有些時(shí)...
閱讀全文...