焦慮測(cè)試 標(biāo)簽

　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：揭秘你的“壞”心理問(wèn)題 　　有人說(shuō)，人的內(nèi)心深處一半是天使，一半是魔鬼。多項(xiàng)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每個(gè)人一生都難免被7種消極心理左右，從而損害自己的心理健康，破壞人際關(guān)系，甚至走上人生的彎路。那么，我們?nèi)绾螒?zhàn)勝這些心理，進(jìn)化成更完美的人呢？ 　　鳥(niǎo)籠邏輯 　　慣性思維缺創(chuàng)新 　　慣性思維指習(xí)慣性地遵循以前...
閱讀全文...

　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：不良的心理信念影響心情 　　1.在自己的生活環(huán)境中，每個(gè)人都絕對(duì)需要得到其他重要人物的喜愛(ài)與贊揚(yáng)。艾利斯不反對(duì)人需要?jiǎng)e人的稱(chēng)贊與喜愛(ài)，而且認(rèn)為能夠得到生活中重要人物的喜愛(ài)與稱(chēng)贊是一件好事。但他認(rèn)為，如果把這當(dāng)作是絕對(duì)需要的話，就是一個(gè)不合理信念了。因?yàn)樗遣豢赡軐?shí)現(xiàn)的。假如一個(gè)人相信這個(gè)信念，就會(huì)花很多的心思與...
閱讀全文...

　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：女性情緒化后易暴飲暴食 　　心情低落怎么辦？最直接的方式——吃！瘋狂的吃！譬如冰爽甜蜜的冰淇淋、蛋糕，火爆刺激的麻辣火鍋，還有各式各樣的零食……這是許多女性會(huì)選擇的方式，其實(shí)吧，就是想借由味覺(jué)刺激，給負(fù)面情緒找到一個(gè)宣泄的出口。 　　心理研究發(fā)現(xiàn)，情緒性壓力會(huì)導(dǎo)致人體皮質(zhì)醇水平升高，進(jìn)而刺激了對(duì)可口零食的欲望...
閱讀全文...

　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：讓每天擁有煥然一新感覺(jué) 　　繁忙的生活中，你是否感覺(jué)到疲累感如影隨形的感覺(jué)？就像便秘和水腫有損健康、美貌的道理一樣，不趕快排解心中累積的憤怒及郁悶，可是會(huì)讓你戰(zhàn)斗力下降、整個(gè)人蒙上一層陰影喔！ 　　只要心境改變，事情也會(huì)為之一變，例如：能下定決心去做一直以來(lái)猶豫不決的事、好的靈感突然源源不絕等。接下來(lái)，請(qǐng)...
閱讀全文...

　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：夏季睡眠質(zhì)量影響心情 　　人在缺覺(jué)的時(shí)，情緒很不易受控制，發(fā)脾氣、不開(kāi)心、辦事不順等等都是常有的事兒。心理研究也發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響人的情緒。而炎炎夏季，晝長(zhǎng)夜短加上燥熱的氣候，很容易讓人睡眠不足，因而負(fù)面情緒也更容易出現(xiàn)。那么，睡眠不足時(shí)，我們?cè)撊绾喂芾砗米约旱那榫w呢？ 　　當(dāng)夏季的環(huán)境導(dǎo)致你不...
閱讀全文...

　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：顏色可以緩解心理壓力 　　在古代許多人相信顏色具有某種魔力，在今天科學(xué)家也認(rèn)為顏色與人的大腦有著某種聯(lián)系，不同顏色對(duì)人的身體“情緒”思想和行為有著深刻影響。由于人們的生活經(jīng)驗(yàn)、傳統(tǒng)習(xí)慣及年齡性格等不同，對(duì)色彩可產(chǎn)生的心理反應(yīng)也自然不同。 　　研究人員每次讓志愿者置身于一種顏色時(shí)，都會(huì)記錄大腦活動(dòng)、心率和...
閱讀全文...