心理常識(shí) 標(biāo)簽

　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　在如今的社會(huì)中，不管是大人還是小孩都會(huì)存在不同程度的壓力。長(zhǎng)期處于沉重的壓力下很容易讓情緒受到影響，繼而焦慮、抑郁等心理問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。在眾多有心理問(wèn)題的人中，焦慮癥占多數(shù)。生活中，不少人對(duì)焦慮癥有誤解，今天小編就為大家一一揭秘。 　　焦慮癥就是精神病 　　真相：人們口中的精...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　人都會(huì)有情緒，有些情緒被認(rèn)為是負(fù)面的，可是越急于排斥它越糾纏不放，甚至徹底把我們控制，影響到生活和工作，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)心理問(wèn)題。心理專(zhuān)家認(rèn)為，情緒是有其能量的，如果用得好，負(fù)面情緒也可以有其創(chuàng)造力，我們要學(xué)會(huì)和負(fù)面情緒“在一起”。 　　焦慮和失眠：就像滾雪球 　　申小姐去看心理醫(yī)...
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【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 藍(lán)色小孩對(duì)于目標(biāo)的追求就是一只腳踏實(shí)地、堅(jiān)持不懈的烏龜，也許他們不是跑得最快的，也不是最靈活的，但是最能堅(jiān)持的，無(wú)論是外界的誘惑還是中途遭遇的困難都不能使他們放棄前行的腳步，所以，父母要鼓勵(lì)他們將“烏龜精神”進(jìn)行到底。 “龜兔賽跑”的故事大家耳熟能詳，可大家知道嗎，“龜兔賽跑”其實(shí)就是藍(lán)色小...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　1.充滿(mǎn)負(fù)面思維：不快樂(lè)的人潛意識(shí)里有許多負(fù)面思維。比如相親時(shí)，若腦子里充滿(mǎn)“他不可能喜歡我”之類(lèi)的想法，那自己的行為就會(huì)變得僵硬，面孔看起來(lái)也顯得很沮喪，對(duì)方難免會(huì)想，“這人總拉著臉，還是別交往了”。 　　處方：給自己積極的心理暗示，這些正面的“心理預(yù)言”就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)。 　　2.沒(méi)...
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【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】?心理疑問(wèn) 1.你第一次約會(huì)時(shí)會(huì)準(zhǔn)備很多東西還緊張不已嗎？ 2.你會(huì)不會(huì)更喜歡能和你說(shuō)到一起的人？ 3.你知道自己的說(shuō)話(huà)方式有什么特效嗎？ 4.你覺(jué)得兩個(gè)人容易生發(fā)感情的原因是什么？ 5.你知道說(shuō)話(huà)方式背后的心理效應(yīng)嗎？ 哪個(gè)男子不鐘情，哪個(gè)女子不懷春，但憧憬一場(chǎng)邂逅，彼此吸引的點(diǎn)在...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　事例1：吃水果要泡3個(gè)小時(shí) 　　王輝小時(shí)因吃沒(méi)有洗過(guò)的水果，拉肚子了。爸爸告訴他果皮有很多的細(xì)菌，如果不洗干凈就會(huì)得病。從那以后，王輝無(wú)論是吃水果還是蔬菜，都要泡3個(gè)小時(shí)以上才放心。 　　事例2：洗10次澡我才安心 　　18歲那年張紅被騷擾了，從那以后她每次洗澡都要洗10次。但是...
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