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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu):心理恐懼的消除妙招 一、是信念激勵(lì)法:心理學(xué)表明,信念對(duì)于主體的心理影響是非常巨大的,它構(gòu)成激勵(lì)人們前進(jìn)的精神支柱。通過(guò)重溫軍人誓詞、入黨宣誓、正面宣講、即興演講、呼喊口號(hào)等形式,來(lái)激發(fā)大家甘愿為社會(huì)穩(wěn)定、國(guó)家繁榮富強(qiáng)、人民幸福安康無(wú)私奉獻(xiàn)的豪情壯志,增強(qiáng)官兵的使命感、責(zé)任感、榮辱感。以此激勵(lì)官兵不怕困...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu):緩解你暴怒情緒的妙招 1、早上澆幾盆花草 它們不占太多地方,而且僅需要一兩分鐘的照顧,卻能為居家或辦公提供物超所值的心理慰藉。 2、便利貼 在電話(huà)機(jī)上貼一個(gè)卡通小粘紙,或者用顏料涂上一點(diǎn),這是提醒你接電話(huà)時(shí)慢一點(diǎn)、說(shuō)話(huà)短一點(diǎn)、感覺(jué)自信點(diǎn),同時(shí)在拿起聽(tīng)筒前先來(lái)一個(gè)深呼吸?;蛘唑v出一只手來(lái)捏一下...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu):“悲痛”人如何走出心理郁結(jié)? “我該說(shuō)什么?如果我說(shuō)錯(cuò)話(huà)了怎么辦?” 好啦,我們社會(huì)如此懼怕死亡和悲傷真的不是你的錯(cuò),因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)人教育我們,如何與悲痛中的人相處。以下呢,是七句你不該說(shuō)的話(huà),以及表達(dá)它們的更好方式。 1.別說(shuō)“他去了一個(gè)更好的地方”或“你應(yīng)該高興,他不再受病痛折磨了?!?nbsp; ...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu):神經(jīng)元通訊之突觸 心理專(zhuān)家:著名心理學(xué)教授郭瀟贏 神經(jīng)元最主要的功能是通過(guò)突觸進(jìn)行細(xì)胞間的信息傳遞。雖然神經(jīng)系統(tǒng)中存在著少量電突觸,但大量的是化學(xué)性突觸。就化學(xué)突觸而論,在突觸前,主要討論神經(jīng)遞質(zhì)的儲(chǔ)存和釋放的機(jī)理;在突觸后,主要討論遞質(zhì)作用于受體所引發(fā)的突觸后事件。 神經(jīng)遞質(zhì)作為傳遞信息的第一信使作...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu):香港地鐵起火致17人受傷 參考消息網(wǎng)2月10日?qǐng)?bào)道港媒稱(chēng),10日晚上約7時(shí)15分,港鐵一輛由金鐘開(kāi)往荃灣的列車(chē),在開(kāi)往尖沙咀期間,車(chē)上突然有濃煙冒出。有現(xiàn)場(chǎng)人士稱(chēng)目擊火光,指自己“差點(diǎn)死去”。最新消息指出,事件增至12人受傷,大部分人被燒傷,傷者陸續(xù)被送往醫(yī)院。 據(jù)香港《明報(bào)》2月10日?qǐng)?bào)道,一名男生目擊過(guò)程發(fā)生,他憶述...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu):會(huì)讓大腦沉睡的惡習(xí) 1.睡眠質(zhì)量差 成年人一般每天需要有7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,并要保證睡眠的較高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高,那對(duì)大腦是一個(gè)不良刺激,這會(huì)使大腦的疲勞難以恢復(fù),容易衰老。故睡眠不足或睡眠質(zhì)量差者,應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間,并設(shè)法改善睡眠狀況。 2.蒙住頭睡覺(jué) 有人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣將被...
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