心理常識(shí) 標(biāo)簽

??廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：讓“焦慮癥”快速消失的辦法 ??怎么治療焦慮癥好得快？為了快速、全方位緩解焦慮情緒，焦慮癥患者都會(huì)選擇一些自我調(diào)節(jié)良方來(lái)改善現(xiàn)有的癥狀。一般來(lái)說(shuō)，怎么治療焦慮癥，諸家各有所見(jiàn)。 　?。薄⑴囵B(yǎng)個(gè)人嗜好 　　怎么治療焦慮癥好，心理專(zhuān)家指出，從事業(yè)余嗜好是紆解心情的極佳方式。不妨花些錢(qián)和時(shí)間去作自己喜愛(ài)的事，...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：臨近高考“焦慮”影響“發(fā)揮” 臨近高考家庭都緊張焦慮，考試成績(jī)對(duì)于每一個(gè)孩子和家庭來(lái)說(shuō)都是一件非常重要的事兒，十幾年如一日的寒窗苦讀，這個(gè)時(shí)候到了最關(guān)鍵的時(shí)刻。希望自己的孩子能夠順利的度過(guò)高三，好好努力考入理想大學(xué)。當(dāng)然這期間同學(xué)們會(huì)有很多心理方面的壓力問(wèn)題，保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)很重要，成績(jī)決定未來(lái)的命運(yùn)，包括...
閱讀全文...

?廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：心理疾病需時(shí)刻預(yù)防 　　現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活方式讓很多人無(wú)法適應(yīng)，精神亞健康人群不斷增多。還有些人不幸患上了抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病，給自己的心理健康和日常生活都造成了很大的負(fù)面影響。那么如何有效預(yù)防心理疾病呢？ 　　第一步，保持樂(lè)觀(guān)心態(tài) 　　人們?cè)谏鐣?huì)中生活，總要面對(duì)各種各樣的突發(fā)事件，樹(shù)...
閱讀全文...

?廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：孕婦“神經(jīng)衰弱”解救方法 ??孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦才好？精神健康網(wǎng)專(zhuān)家表示，孕婦是一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)諸如失眠、頭疼、乏力等神經(jīng)衰弱癥狀。孕婦神經(jīng)衰弱不僅危害自己的身心健康，還可能影響到胎兒。那么，孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦才好呢？ 　　孕婦神經(jīng)衰弱原因 　　1.孕婦本身的性格特點(diǎn)是發(fā)生神經(jīng)衰弱的一個(gè)很重要的...
閱讀全文...

?廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：堅(jiān)強(qiáng)打敗“心理恐懼癥” ??恐懼癥是潛藏在心里的魔鬼，趁你不注意的時(shí)候就偷偷上場(chǎng)，總能讓你對(duì)這個(gè)世界充滿(mǎn)恐懼之情。我們常常說(shuō)要戰(zhàn)勝自己，就是要戰(zhàn)勝這只住在人們心里的恐懼癥魔鬼。 ??1、心理支招：應(yīng)當(dāng)牢固地樹(shù)立起這樣的信念：我是造物主的獨(dú)特創(chuàng)造，在這個(gè)世界上，沒(méi)有跟我完全相同的第二個(gè)人。天生我才必有用，我的存在...
閱讀全文...

?廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：情緒鍛煉的重要性 ??健康長(zhǎng)壽是現(xiàn)代人的美好愿望。所謂健康、不僅指軀體健康，而且還包括心理健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康是一種身體上，精神上和社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)，不只是沒(méi)有疾病?！?nbsp;　　通過(guò)體格鍛煉可以促進(jìn)軀體健康，而重視情緒鍛煉，則可以促使精神健康?，F(xiàn)代人要想健康長(zhǎng)壽，情緒鍛煉比體格鍛煉更為重...
閱讀全文...