抑郁癥 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：武漢，今天讓我們表達(dá)哀傷 早上起床，習(xí)慣性地打開微信查看疫情的確診人數(shù)，果然，全球累計確診超過100萬人，死亡超過5萬人。在中國大陸逐步恢復(fù)的同時，200多個國家和地區(qū)在飽嘗“武漢之痛”。 一、今年的清明，注定是個超越個體、家族、國家的節(jié)日，全世界都為同一種喪失而悲傷。哀傷，一種伴隨失去而產(chǎn)生的悲傷感。廣義來說，...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不同的思維，有不同的理解（下） 二、學(xué)習(xí)能力，用進(jìn)廢退，這是我們需要記住的另一條原則。 前幾天，一位妹妹要加我微信，理由說的是，她說看完了我所有的文章，說我寫的文章比她看過的那些書都能觸動她，她還做了筆記，并且也對她造成了改變。她因為哪篇而有這么大觸動呢，我沒有細(xì)問，不然你們又說我撩小姑娘。給她微信，我在...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)： 譬如我使用認(rèn)知療法的框架去引導(dǎo)許多向我咨詢的人時，通常在咨詢者敘述完情況之后，他們很多人總會說出這樣一句話：“咦？我忽然感覺好像根本沒什么問題需要咨詢你/這件事好像根本沒有我想象的那么嚴(yán)重。”壓力識別的模糊性源自于：當(dāng)我們在生活中遇到問題時，其實很少有人能夠做到冷靜的直面這個問題，看看這個問題究竟是什么，它是...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：提升溝通能力的技巧（下） 3）自我形象建設(shè)自我形象包括兩個方面：1，內(nèi)在自我形象；2，外在自我形象；內(nèi)在自我形象，指的是心態(tài)方面，畢竟溝通時，需要建立在一個良好、穩(wěn)定的心態(tài)上面。至于外在自我形象，就是第一形象的問題了。 俗話說：對方愿不愿意跟你溝通，往往取決于你第一眼給予別人什么樣的感覺。問一問自己，你留給...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：人際交往中如何釋放壓力（上） 每個人都會在生活中遇到無數(shù)來自人際關(guān)系中的壓力，也許是你的母親逼迫你結(jié)婚，也許是你的上級逼迫你承擔(dān)不屬于你的工作，也許是你的戀人逼迫你買房買車。人們在遇到這樣的壓力時，他們的思維會不自覺的思考：我要怎樣拒絕這些要求呢？但其實這是一個陷阱，當(dāng)你思考如何拒絕別人時，你就已經(jīng)輸了。因此...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不要讓渣男毀掉你人生 案例介紹：我和初戀男友勛是高中同學(xué)，彼此很相愛，但由于我比勛大一歲，所以遭到他家人的反對，最后我們分手了。高中畢業(yè)后我去了河北工作，勛在老家結(jié)婚了，我們再沒有聯(lián)系過，直到同學(xué)聚會又再次遇到了勛，見面讓我很尷尬不知所措，最后自己不想再去參加這種聚會了。前年北京出差認(rèn)識了濤，我們很快就結(jié)婚了...
閱讀全文...