心理壓力 標(biāo)簽

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：頻繁“心?！币l(fā)心理病 　　跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí)，突然覺得氣短、胸口緊；坐地鐵時(shí)，忽然喘不上氣，希望馬上逃離；睡著覺猛地坐起來，感到心慌，甚至感覺要死了……這些反復(fù)出現(xiàn)的、突然發(fā)作的癥狀都可能是焦慮癥的一種，被稱為驚恐障礙。 　　突發(fā)“心?！?，其實(shí)是心理病 　　為了形象解釋驚恐障礙，我先簡(jiǎn)單講述一個(gè)案例：劉...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)： 　　早晨，是讓人神清氣爽、充滿希望的時(shí)刻，可對(duì)于抑郁癥患者來說，這無疑是地獄般的難耐時(shí)光。因?yàn)橐钟舭Y患者本身意志消沉，對(duì)生活失去信心，即便是充滿希望的早晨，他們也只會(huì)覺得這是痛苦的一天就要開始了。 　　不少患者會(huì)出現(xiàn)4～5點(diǎn)鐘就醒，有的可能還要早。正如他們所說：“胡思亂想，迷迷蒙蒙等天亮?！庇捎谒哔|(zhì)量...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：太“懶”要提防潛藏的精神分裂 　　“懶”被窩，“懶”做事，“懶”說話，這樣的“懶人”常被查出患有精神類疾病。專家提醒，需提防整天“懶”的后面隱藏著危險(xiǎn)的單純型精神分裂癥。 　　日常生活懶于自理復(fù)旦大學(xué)教授、中山醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)教研室主任徐俊冕介紹，有些人愛睡懶覺，早上總是睡不醒。尤其是一些學(xué)生整天睡眼模糊，頭昏沉沉...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不要再精神虐待你的孩子 　　“今天我太累，自己去玩兒吧?！薄澳憧纯慈思覐埣业暮⒆?！”“我當(dāng)年數(shù)學(xué)　那么好，你怎么就那么笨呢，到底遺傳誰(shuí)了？”你常對(duì)孩子說類似的話嗎？如果是，那么你的孩子正在遭受來自你的精神虐待。 　　兒童時(shí)期受到的精神虐待，通常都有深遠(yuǎn)的影響，而且其負(fù)面作用不亞于身體上遭到的虐待。美國(guó)加利福...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不要因患抑郁癥而自卑 　　我想讓你在腦海中刻畫一個(gè)患有抑郁癥的人的形象。你是否刻畫的是：常年呆在一間黑黢黢的臥室，穿著一條臟兮兮的運(yùn)動(dòng)褲，眼神空洞，身體孱弱，缺乏生氣的人？你知道我在心理刻畫的抑郁癥患者形象嗎？那是一個(gè)金發(fā)碧眼的少女形象：她讀重點(diǎn)班，喜歡畫畫，看足球比賽，喝星巴克，與朋友說笑分享照片；還熱...
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?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：追求快樂是人生的樂趣 　　周末我花時(shí)間打掃我的公寓。當(dāng)我從紐約搬到舊金山后，我住在一個(gè)小工作室里。為了遵從過上簡(jiǎn)單生活的這個(gè)意愿，我丟掉了一大堆的私人物品。隨著時(shí)間的累積，物品也在逐漸堆積。自打我搬離后我開始有意識(shí)地花更多時(shí)間在學(xué)習(xí)，獲取經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)上。公寓大清掃讓我意識(shí)到我也必須辭舊迎新。 　　將公寓...
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