心理壓力 標(biāo)簽

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：別讓壞習(xí)慣把你“出賣” 　　“習(xí)慣”兩個(gè)字，對我們大家來說是再熟悉不過了?！昂昧?xí)慣、壞習(xí)慣”是我們常常掛在嘴邊的，有時(shí)甚至能因?yàn)榱?xí)慣衍生出對一個(gè)人教養(yǎng)的討論。因此，有些習(xí)慣會(huì)說話，特別是作為媽媽對孩子的言傳身教。資深心理咨詢師武志紅在他的新書《巨嬰國》里跟大家分享，有時(shí)一些習(xí)以為常的行為，沒準(zhǔn)就是你內(nèi)心的“告白”...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：情緒不穩(wěn)時(shí)不宜做的事 　　不要將憤怒帶過夜 　　俗話說“不要有隔夜仇”還是很有道理的。沒消氣就上床睡覺，會(huì)讓壞情緒一直纏繞著自己，據(jù)報(bào)道睡覺會(huì)增加對于我們對于情緒的記憶，會(huì)幫助我們處理和加強(qiáng)白天清醒時(shí)候獲取的信息。 　　因此爭吵后入睡會(huì)讓我們更加清楚的記住此前的負(fù)面情緒。 　　不要駕車上路 ...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：愛我的人和我愛的人 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 心理問題：我跟A在一起時(shí)感覺是世界上最幸福的人，遇到B以后才發(fā)現(xiàn)其實(shí)找個(gè)愛我的人更重要，懂得珍惜，才會(huì)長久！ 案例介紹：郭教授您好！最近遇到一個(gè)很棘手的問題，不知如何抉擇，事情是這樣的：大學(xué)四年只談了一個(gè)男友，他就是我的初戀A，我當(dāng)時(shí)特別珍惜彼此之間的...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：品質(zhì)生活可以提升幸福感 　　現(xiàn)在科學(xué)顯示，冥想有利于提升我們的幸福感。越來越多的人開始這樣做。冥想可能只是我們要做的事中的其中一件，或許它有可能完成改變我們的生活。這一切都取決于我們在生活和理解中給它多大的分量，怎么去利用這個(gè)有價(jià)值的工具。 　　在佛教傳統(tǒng)中，有六種品質(zhì)稱為六度，用正念幫助我們發(fā)現(xiàn)一種...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：社交網(wǎng)絡(luò)可以促進(jìn)情感 　　你或許以為生活在有上千人的城市里，人們花在社交網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間會(huì)少的多。而事實(shí)正好相反。相對于市郊，城市人更多的使用推特來加強(qiáng)社交聯(lián)系。（紐約是五大社交媒體活躍城市之一——雅加達(dá)，印度尼西亞位居第一，曼谷臉譜網(wǎng)用戶數(shù)最多）。城市是社交網(wǎng)絡(luò)用戶最多的地方。所以臉書、推特、Instagram成為沖...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：焦慮癥成了現(xiàn)代人常見病 　?焦慮癥是一種現(xiàn)代流行疾病，這種負(fù)面情緒吸走了我們的精力和注意力，讓我們難以得到寧靜和幸福，生活和工作的效率變得低下。我們對這個(gè)世界的感知在不斷變化，我們對自己的認(rèn)知以及所掌握的技能卻有可能跟不上這種變化。于是我們會(huì)感到焦慮和恐懼。這種情況體現(xiàn)在生活的方方面面，例如我們走到哪里都...
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