心理壓力 標(biāo)簽

【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授】　 心理專(zhuān)家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏(yíng) 我們的情緒包括了許多方面：高興、緊張、惱怒、膽怯、報(bào)復(fù)心……當(dāng)然，也包括憤怒。 與好的情緒相比，我們要想讓自己心平氣和，更要正視自己的負(fù)面情緒。 很多人總是否定自己的負(fù)面情緒，可事實(shí)上，這些負(fù)面情緒并不會(huì)因?yàn)槲覀兊姆裾J(rèn)而消失，只會(huì)在潛意識(shí)中隱匿起...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授】　 　　美國(guó)根據(jù)一項(xiàng)對(duì)1500名1910年左右出生的人進(jìn)行的長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們的6個(gè)心理因素有利于健康長(zhǎng)壽。 　　1.經(jīng)常參加社交活動(dòng) 　　經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)的人更長(zhǎng)壽。在交往過(guò)程中給予他人幫助，有益長(zhǎng)壽。如果你朋友不多，建議多參加社會(huì)組織或者志愿工作。 　　2.愛(ài)操心不是壞事 　...
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 【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授】　 心理專(zhuān)家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏(yíng) 2002年10月，某大學(xué)發(fā)生了一件奇怪的盜竊案。僅兩個(gè)月時(shí)間，一新生女寢室頻繁被盜，被盜次數(shù)達(dá)20余次之多。奇怪的是，被盜錢(qián)物每次價(jià)值均在百元以下，被盜物品僅僅是日常生活所需的牛奶、水果、零錢(qián)等，而放在寢室的大額現(xiàn)金及銀行卡、手提電腦等貴重物品卻沒(méi)有被盜...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授】　 　　我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有關(guān)性格決定命運(yùn)的說(shuō)法，很多心理學(xué)家也確定很多有關(guān)性格的心理理論。其中有一種有關(guān)性格的理論，認(rèn)為人的性格與健康有關(guān)系。其中有三種性格類(lèi)型：A型，B型和C型。其中C就是取Cancer（癌）的第一個(gè)字母，預(yù)示具有這種性格特征的人易患癌癥。下面有7種與健康相關(guān)的性格： 　　1、煩...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授】　 　　每天上下班，我都會(huì)看到很多人一手夾著包包，一手拿著快餐邊走邊吃，仔細(xì)觀(guān)看你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的臉上并不是愉快的表情，那種食物怎么能吃的愉快呢？但是為什么還有這么多人（年輕人最多）寧愿花錢(qián)吃不愉快的食物也不想做飯呢？以下是不想做飯者的原因： 　　現(xiàn)實(shí)原因： 　　據(jù)我所知大部分人都知...
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【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授】　 心理專(zhuān)家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏(yíng) 1.感恩：感恩生活賦予我們的一切，感恩是一種處世哲學(xué)，是生活態(tài)度、是大智慧；人生在世，不可能一帆風(fēng)順，經(jīng)常會(huì)遇到種種失敗、挫折與無(wú)奈等等，這些都需要我們勇敢地去面對(duì)、曠達(dá)的去地處理。當(dāng)挫折、磨難、不幸、失敗來(lái)臨時(shí)，是一味地埋怨生活，從此變得消沉、萎靡、一...
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