心理疾病 標(biāo)簽

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：我的噩夢(mèng)生活（下） 知名心理專(zhuān)家：心理學(xué)教授郭瀟贏 我現(xiàn)在覺(jué)得她姐姐的兒子多事兒，可我也是有問(wèn)題的，我平時(shí)很好，遇到事情就沉不住氣，以前我與爺爺奶奶在一起，我與舅舅也合不來(lái)，隔三差五找我茬，?小的時(shí)候好幾個(gè)人對(duì)我生活中很挑剔，誰(shuí)看到我都會(huì)數(shù)落我，我脾氣暴躁，一句不合意我就會(huì)扔?xùn)|西，誰(shuí)要是刺激我一下我就會(huì)暴...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：辦公室的心理養(yǎng)生道法 　　辦公室白領(lǐng)是現(xiàn)代社會(huì)最繁忙、壓力最大的人群，更由于日漸加快的社會(huì)節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈等諸多因素的影響，白領(lǐng)們的心理負(fù)荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來(lái)越多。那么，辦公室白領(lǐng)該如何應(yīng)用心理養(yǎng)生來(lái)捍衛(wèi)身心健康呢? 　　1、勞逸結(jié)合，有張有弛　　白領(lǐng)們應(yīng)該客觀(guān)地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的承受能力，...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：緩解壓力的實(shí)用方法 　　工作壓力大，生活壓力大，到處都是壓力。確實(shí)，現(xiàn)在人生活不容易，壓力讓你喘不過(guò)氣。如果有這種情況，不妨試試以下幾種發(fā)泄的方法。 　　1、寫(xiě)動(dòng)怒日記　　當(dāng)怒氣難消時(shí)，不妨將自己的想法或感覺(jué)寫(xiě)出來(lái)，這樣有助于整理思緒，并發(fā)現(xiàn)真正的感覺(jué)，因?yàn)椋瑧嵟瓡r(shí)的情感反應(yīng)并不是我們真正的感覺(jué)。研究...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：六種良好性格你需要學(xué)習(xí) 　　人的性格品質(zhì)是多方面的，以下6個(gè)方面是良好性格的基礎(chǔ)，如果從小具有這6種性格品質(zhì)，長(zhǎng)大了其他優(yōu)良品質(zhì)都會(huì)自然派生出來(lái)。 　　(一)快樂(lè)活潑 　　快樂(lè)的孩子愛(ài)笑不愛(ài)哭，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。而活潑并不只是好動(dòng)，更不等同于吵鬧。 　　活潑的孩子有6個(gè)表現(xiàn)： 　　表情活潑：臉部表情豐...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：幸福女人的經(jīng)歷過(guò)程 　　嘮叨--好心不得好報(bào) 　　嘮叨，是女人致命的弱點(diǎn)，常常因此而令男人棄之而去。 　　一位男士說(shuō)，我工作一天感覺(jué)很累，想趕快回家坐在沙發(fā)上喝杯茶，忘掉一天工作中煩人的事。沒(méi)想到一回家我妻子就嘮叨上了：你總是空手回來(lái)，也不順便買(mǎi)點(diǎn)菜，就知道張口吃……本來(lái)我就事多心煩，回到家里本想溫馨...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：減輕都市白領(lǐng)的心理憂(yōu)愁 　　1、運(yùn)用言語(yǔ)和想象放松　　通過(guò)想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽(tīng)著優(yōu)美的輕音樂(lè)”，在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會(huì)覺(jué)得安詳、寧?kù)o與平和。 　　2、支解法　　請(qǐng)你把生活中的壓力羅列出來(lái)，一、二、三、四……，...
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