心理壓力 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：可怕的傳染病 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 案例介紹：郭教授您好！總是害怕臟使自己得可怕的傳染病，遇臟還喜歡聯(lián)想推理。比如路過垃圾箱會懷疑自己挨到垃圾箱，你可能會說挨住有感覺啊！問題就在這，我會想是衣服或包包挨住了只是我沒感覺而已，然后就會聯(lián)想衣服臟了的部分再碰到身上干凈的部分，再到手，最后吃飯或用廁紙...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：人生都要為自己買單 　　這兒有一個(gè)非常好的問題需要你反問自己：這個(gè)目標(biāo)讓你的人生“成功”了嗎？或者說，“這個(gè)目標(biāo)讓你的生活更好了嗎？”這兩個(gè)問題是不同的。 　　將“成功”設(shè)為目標(biāo)現(xiàn)已經(jīng)成為一個(gè)固定的參照。它是首先被設(shè)定的，所以你一旦達(dá)到目標(biāo)你就知道了。難道成功意味著： 　　在工作場所升到?jīng)Q策者的位置？如...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：“做夢”緩解失戀傷痛 　　從周公到弗洛伊德，對夢都沒能給一個(gè)讓人信服的解釋，但神經(jīng)學(xué)家和心理學(xué)家們從未停止探索夢的腳步，提出了五花八門的學(xué)說。在解釋了我們?yōu)槭裁醋鰤?，之后，他們又要講一講夢在現(xiàn)實(shí)生活的奇妙益處，例如，睡著覺做著夢就把學(xué)過的東西復(fù)習(xí)了，夢境幫助我們調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，以及教我們?nèi)绾伟沿瑝糇兂纱碳さ?..
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：親密中的恐懼怎樣克服？ 　　目前，大約17%的成年人有親密關(guān)系恐懼。很多人認(rèn)為，在試圖和所愛的人更加親密時(shí)有疏離感是一個(gè)瘋狂的念頭，甚至令人感到憤怒。即使你是一個(gè)回避型人格的人，你也會對伴侶這不理性的情感需求和神經(jīng)特質(zhì)感到無所適從。你可能會問“這些人到底想要什么？”你可能會面對“你不關(guān)心伴侶，當(dāng)他們需要你的時(shí)候...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：克服對黑暗的恐懼 生活中，我們常常看到一部分嬰兒在夜晚時(shí)因害怕而啼哭，只有當(dāng)燈開著的時(shí)候，他們才會甜甜地睡去。其實(shí)這種害怕黑暗的情形不僅僅是發(fā)生在嬰兒身上，許多成人也有同樣的問題，他們在夜間將房間弄得燈火通明，然后才安心地睡去。這種不良習(xí)慣在心理學(xué)上被稱之為“開燈睡覺癖”。 開燈睡覺癖是指在夜晚睡覺時(shí)必須開...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不要太敏感 我們是不是有過這樣的錯(cuò)覺，周末剛換了個(gè)新發(fā)型，周一坐地鐵去上班，突然感覺整個(gè)車廂的人都在盯著自己，事實(shí)上，大家坐在座位上各做各的事；早上起晚了，匆忙跑去上課，你趁老師轉(zhuǎn)身的間隙悄悄找個(gè)座位坐下，整節(jié)課你都不敢抬頭，好像老師一直盯著你看，其實(shí)老師在專心講課，根本就沒有覺察到你的到來。 有這種想法...
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