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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：我的噩夢生活（上） 知名心理專家：心理學教授郭瀟贏 來訪原因：情緒問題、人際關系、個性關系、婚姻問題、家庭問題。?心理案例：我老公家有三個孩子，他、他姐姐和他弟弟，弟弟有精神病?？梢哉f他家給我?guī)淼暮芏嗦闊?，首先是他姐姐的出現(xiàn)。因為我們是自己開公司，所以他姐姐加盟進來與我們合作，我們經(jīng)常在一起用餐，可是他...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：維持心理平衡的秘訣 　　人類65—90%的疾病與心理的壓抑感有關。聯(lián)合國國際勞動組織發(fā)表的一份調(diào)查報告也認為，“心理壓抑是20世紀最嚴重的健康問題之一”。 　　針對這些心理健康問題，現(xiàn)代生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關心的問題。美國心理衛(wèi)生學會提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑒。 　　1、對自己不...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：音樂能為我們的快樂加分 　　通過聆聽音樂，我們可以讓自己靜下心來，像洗禮一般虔誠地領悟生命的意義，聽音樂也是養(yǎng)生的一種好方法。今天我們就來看看，怎樣用音樂讓我們自己快樂起來。 　　由于每個人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：聆聽音樂給幸福加分 　　通過聆聽音樂，我們可以讓自己靜下心來，像洗禮一般虔誠地領悟生命的意義，聽音樂也是養(yǎng)生的一種好方法。今天我們就來看看，怎樣用音樂讓我們自己快樂起來。 　　由于每個人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并注意...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：心理減壓需要正確方法 　　如今全社會都重視教育，每個家庭都希望自己的孩子能受到良好教育，將來找個好工作。因此，教師平時所承受的壓力比常人要更大一些。如何在競爭中減少壓力，保持心理健康，可以在日常生活中從以下幾方面著手。 　　(1)不要故意給自己加壓。 　　(2)以獨特的方式適應社會。 　　(3)知足常...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：疲勞調(diào)節(jié)心理 　　第一，解除疲勞，休整身體 　　疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當中就會產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的...
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