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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　很多人在經(jīng)歷重大的變故或者一些重大的事件后，短期內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)一些情緒的波動(dòng)，這些都是正常的，但我們該如何判斷我們是屬于正常的情緒波動(dòng)還是我們的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)了問題呢？今天小編就介紹幾個(gè)判斷的因素供大家參考參考。 　　1、人際適應(yīng)問題，包括工作關(guān)系、學(xué)習(xí)關(guān)系、家庭關(guān)系、友情關(guān)系及熟...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　其實(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦?，就個(gè)人情緒而言，生氣是免不了的；從維護(hù)自身的權(quán)益，贏得別人的敬重，戒防別人犯錯(cuò)方面來說，生氣也是必要的。 　　我們大多數(shù)人想把生氣表達(dá)出來，就是想使自己的生氣產(chǎn)生效應(yīng)，使得自己的生氣對(duì)他人人有所震懾，或是使別人更加敬重自己。“給別人一點(diǎn)顏色看看?！边@...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　相比生理上的懶惰，拖延癥像是心理上的無法控制，自小我們就懂得“明日復(fù)明日，明日何其多”的道理，但為什么無論工作還是學(xué)習(xí)，效率就是無法達(dá)到預(yù)想的水準(zhǔn)呢？在這快節(jié)奏高壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，很多人都發(fā)現(xiàn)自己患上了嚴(yán)重的拖延癥。那么，患上拖延癥怎么辦？ 　　一、分清主次學(xué)會(huì)運(yùn)用二八法則 ...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　女人缺乏安全感，關(guān)于這一點(diǎn)，我想無論是女人還是男人應(yīng)該都會(huì)表示支持。女人經(jīng)常會(huì)問男人：“你愛我嗎？”、“你會(huì)一直愛我嗎？”、“你是真的愛我嗎？”等等這樣的問題，甚至于，會(huì)設(shè)置場景考驗(yàn)?zāi)悖顬榻?jīng)典難以回答的莫過于：“如果我和你媽同時(shí)掉進(jìn)水里，你會(huì)先救誰？”。 　　為什么女人缺乏安全感？&nb...
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案例介紹 郭教授您好！我今年24歲了，還依然在愛情的選擇里徘徊不定，因?yàn)樽陨項(xiàng)l件也不錯(cuò)的原因，從大學(xué)開始就有很多的追求者。由于從小父母早早離異，使我很沒有安全感，所以在感情世界里我是個(gè)不輕易交心的人。喜歡被別人追逐的感覺，不喜歡被感情束縛，失去更多自由。大四快畢業(yè)的最后一年，我戀愛了，可是對(duì)象并不是我的最愛，若不是他（軒）跟貼膏藥似的，對(duì)我百...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　批評(píng)很少來自朋友。一方面這是因?yàn)榕笥淹ǔ?huì)顧及對(duì)方的感受而盡量回避當(dāng)面批評(píng)，而另外一方面是因?yàn)槿嗽诮慌笥训臅r(shí)候會(huì)自覺不自覺地回避那些與自己見解不同的人，抑或會(huì)有意無意地疏遠(yuǎn)曾經(jīng)批評(píng)自己的人。偶爾的情況下，朋友會(huì)提出中肯的批評(píng)，而被批評(píng)者通常相對(duì)容易接受，某種意義上也是因?yàn)樗热荒軌?..
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