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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：心理醫(yī)生教你擊退憂郁癥 　　接受自己生病的事實(shí) 　　憂郁癥病人首要之務(wù)就是要有“病識(shí)感”，咨商經(jīng)驗(yàn)豐富的長(zhǎng)庚大學(xué)行為科學(xué)所助理教授楊啟正觀察，很多病人會(huì)否認(rèn)、逃避、偽裝、拒絕，不愿正視自己生病，但往往“愈掙扎，陷得愈深”。 　　“有病一定要先治病”不論是生理或心理疾病，先把癥狀控制好，一旦穩(wěn)定之后再加上其他...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：生活中你不知的心理趣聞 　　男人在家里撒嬌的頻率超過(guò)女人 　　一項(xiàng)調(diào)查顯示，男人在家里撒嬌的頻率甚至超過(guò)妻子。男人一直扮演強(qiáng)悍的角色，承受著巨大的心理壓力。但在本質(zhì)上，男人和女人一樣，都有脆弱的一面。 　　心理學(xué)家認(rèn)為，事業(yè)往往是男人賴以撒嬌的資本。他們有一種患得串失的茫然感，對(duì)死亡日益迫近的恐懼感，...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：自我防御叫自戀 　　生活中對(duì)于那種盛氣凌人、沾沾自喜的人不泛少見，而那種無(wú)論身處何種境地都自信滿滿的人也見得很多。對(duì)于這三種人，我們都不是很喜歡，是不是？不過(guò)這些人有著共同的特點(diǎn)，那就是他們害怕被傷害，或者是被傷害不起！于是，他們開啟了自我防御！ 　　說(shuō)句實(shí)話，生活中沒有人希望被別人數(shù)落，被他人指責(zé)。也就...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：擺脫壞心情的心態(tài)秘方 　　1、笑起來(lái)，制造快樂(lè)　　即使是情緒非常低落的時(shí)候，也可以嘗試這個(gè)方法。做出笑臉，保持兩分鐘。科學(xué)研究已經(jīng)證明了，只要是真地笑起來(lái)了，嘗試笑的人也會(huì)感到快樂(lè)，情緒會(huì)高漲，感覺會(huì)變得好起來(lái)。即使你原來(lái)并不想笑，也并不感覺到快樂(lè)。 　　2、解決問(wèn)題，不要抱怨　　不斷地抱怨你的問(wèn)題是一種可...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：青澀的戀愛 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 案例介紹：郭教授您好！我小學(xué)時(shí)候是在家鄉(xiāng)上的，3年級(jí)的時(shí)候我喜歡上了同桌，他學(xué)習(xí)特別好，長(zhǎng)得文質(zhì)彬彬，說(shuō)話聲音超好聽，我們班上有很多女生給他寫情書，當(dāng)然還有隔壁班級(jí)的，而我就負(fù)責(zé)幫他傳遞情書和回復(fù)情書。那時(shí)我羨慕那些女生大膽表達(dá)對(duì)他的愛慕之情，又嫉妒她們寫情書給...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：提高幸福感需做好的件事 　　所有的健康人士都不會(huì)去跑馬拉松，或參加鐵人三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，更不會(huì)在周末的早上忽然變成運(yùn)動(dòng)狂人。相反，他們從事的是有規(guī)律、低強(qiáng)度的身體活動(dòng)，這通常是他們生活的一部分。比如撒丁島的牧羊人每天步行8公里以上，這對(duì)心血管的健康大有好處，對(duì)肌肉和骨骼也有積極影響，且不會(huì)像跑馬拉松或三項(xiàng)全能...
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