高考心理 標(biāo)簽

　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：怎樣趕走壞情緒（下） 但是無(wú)論那種方式都應(yīng)該堅(jiān)持、科學(xué)合理的運(yùn)用。否則不僅難以收到好的效果、還有可能助長(zhǎng)暴力傾向。就筆者自己的經(jīng)驗(yàn)而言，其中深呼吸是很重要的一項(xiàng)，能起到及時(shí)補(bǔ)充能量、平衡心理的作用——美國(guó)學(xué)者希爾在《從呼吸索取生命力》一文中指出：“有控制地深呼吸練習(xí)，可使大腦盡快消除疲勞，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使...
閱讀全文...

　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：怎樣趕走壞情緒（上） 現(xiàn)代社會(huì)人們普遍壓力大，留意新鮮事物的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，為了迎合人們釋放情緒的需要，現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)了一種“發(fā)泄現(xiàn)象”有“哭吧”：哭個(gè)痛快，哭出輕松，哭了之后笑對(duì)人生；有“發(fā)泄公司、發(fā)泄室：發(fā)泄室四周的墻壁都用皮革包著，隔聲效果好。門窗一關(guān)，不管你在里面長(zhǎng)歌當(dāng)哭也好，大吼大叫也好，粗暴咒罵也好，這個(gè)...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：怎樣走出害羞心理障礙（下） 　　臉紅和緊張 　　在生理層面，害羞者表現(xiàn)出如下癥狀：脈搏跳動(dòng)加劇，心跳加速，出汗，而且還會(huì)神經(jīng)質(zhì)發(fā)抖。有趣的是，當(dāng)人們體驗(yàn)著強(qiáng)烈的情感，不管是性欲強(qiáng)烈、擔(dān)驚受怕，還是興奮、生氣的時(shí)候，我們都會(huì)有這些生理反應(yīng)。身體并不能區(qū)分開這些感覺本質(zhì)上的不同。如果僅僅依賴于生理反應(yīng)，不...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我的幸福被誰(shuí)偷走了？ 　　不善于發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光面 　　生活中有許多積極的、好的方面，但許多人卻忽略了它們，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸?！薄ⅰ胺糯罅藙e人的幸福，縮小了自己的快樂(lè)”是其真實(shí)寫照。一些媒體為了吸引眼球，也對(duì)生活中的負(fù)面事件大肆宣傳報(bào)道。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心，但同時(shí)也削弱了人們的積...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：怎樣走出害羞心理障礙（上） 　　害羞，似乎正在以某種方式滲透到生活的各個(gè)角落。我們周圍的大部分人都認(rèn)為：不愿讓人知曉的秘密公之于眾是令人難堪的。而當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，這樣的事情不單單發(fā)生在自己身上，很多人也曾有同樣的經(jīng)歷時(shí)，我們的感覺就會(huì)好很多，心情也會(huì)舒暢些。 　　害羞者的自身感受是什么樣的呢？先讓我們傾聽...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：大學(xué)生飽受精神疾病困擾（上） 　　本學(xué)期早些時(shí)候，大四學(xué)生莉亞?尼爾森(LeahNelson)給她的一位指導(dǎo)老師發(fā)了封電子郵件，要求延期完成一篇論文。尼爾森在郵件中寫道，“我最近一直情緒低落，因此決定在這個(gè)星期好好照顧自己。”她接著表示，她的精神健康，“比任何其他事情都來(lái)得重要?！?nbsp;　　今年21歲的尼爾森是康涅狄格大學(xué)...
閱讀全文...