抑郁癥 自殺 標(biāo)簽

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：白領(lǐng)一族需要心靈養(yǎng)生 　　辦公室白領(lǐng)是現(xiàn)代社會(huì)最繁忙、壓力最大的人群，更由于日漸加快的社會(huì)節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈等諸多因素的影響，白領(lǐng)們的心理負(fù)荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來(lái)越多。那么，辦公室白領(lǐng)該如何應(yīng)用心理養(yǎng)生來(lái)捍衛(wèi)身心健康呢? 　　1、勞逸結(jié)合，有張有弛 　　白領(lǐng)們應(yīng)該客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的承受...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：用心靈溝通避免沖突 　　一、講出來(lái)尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。 　　二、絕不口出惡言惡言傷人，就是所謂的禍從口出。 　　三、承認(rèn)我錯(cuò)了承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問(wèn)題，就一句：我錯(cuò)了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：憤怒情緒三步曲如何驅(qū)趕？ 　?悶熱的夏天總是會(huì)讓人莫名地?zé)┰旰蛻嵟?。更不幸的是，身體會(huì)慢慢用不易覺(jué)察的病痛來(lái)消化這些憤怒的情緒，比如背痛、心口痛等。所以，憤怒的情緒無(wú)法避免時(shí)，不要壓抑，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)把憤怒的能力向外發(fā)泄，以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。心理學(xué)家總結(jié)了走出憤怒情緒三步曲： 　　第一步：像晴雯一樣撕點(diǎn)東...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：怎樣才能找尋更多幸福？ 　　2008年，美國(guó)馬里蘭大學(xué)社會(huì)學(xué)家所作的一項(xiàng)研究表明，不幸福的人看更多電視，而聲稱自己“非常幸?！钡娜嗽陂喿x和社交活動(dòng)中花更多時(shí)間。 　　數(shù)據(jù) 　　多數(shù)國(guó)人不幸福 　　8月7日-10日，在首屆中國(guó)國(guó)際積極心理學(xué)大會(huì)上，《時(shí)尚健康》主持、超過(guò)6.9萬(wàn)人參與的《中國(guó)城市壓力調(diào)查》發(fā)布...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：事業(yè)三層塑造完美生涯（上） 　　讓我們都來(lái)檢視一下自己是如何塑造以及完成自己的目標(biāo)、欲望、夢(mèng)想與愿望。而看完這三個(gè)層次，你會(huì)更能夠理解為什么會(huì)有“吸引力法則”、“開(kāi)創(chuàng)美好未來(lái)的奧秘”和“遇見(jiàn)心想事成的自己”這些奇跡的發(fā)生。因?yàn)樗鼈冋沁M(jìn)入了第三層次。 　　第一個(gè)層次：辛勤地工作 　　關(guān)鍵詞匯：專心致志競(jìng)...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：享受幸福生活其實(shí)并不難 　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無(wú)能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會(huì)暗無(wú)天日，不僅自己好心境全無(wú)，而且別人跟著也倒霉。 　　第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心&n...
閱讀全文...