心理壓力 標(biāo)簽

空椅子技術(shù)是格式塔流派常用的一種技術(shù)，是使來方者的內(nèi)射外顯的方式之一。這種技術(shù)常常運(yùn)用兩張椅子，要求來訪者坐在其中的一張，扮演一個(gè)“勝利者”，然后再換坐到另一張椅子上，扮演一個(gè)“失敗者”，以此讓來訪者所扮演的兩方持續(xù)進(jìn)行對(duì)話。通過這種方法，可使來訪者充分地體驗(yàn)沖突，而由于來訪者在角色扮演中能從不同的角度接納和整合“勝利者”與“失敗者”，因此沖突可得到解...
閱讀全文...

說來我們都知道保守秘密的重要性，為什么有時(shí)卻做不到守口如瓶呢？廈門心理醫(yī)生郭瀟贏解讀： 1、人們控制不住泄露自己的隱秘之事，常常與人當(dāng)時(shí)的內(nèi)心不安，情感沖突有關(guān)，說出來實(shí)際上是一種宣泄，試圖減輕心理壓力。當(dāng)事者在急于傾訴的那一時(shí)刻，憂慮的是事件所涉及的某一局部，往往來不及考慮全貌，包括說出來將導(dǎo)致何種后果。在前面事例中，和敏要好僅是蕊吐露心聲...
閱讀全文...

究竟是“可愛”，還是“可憐沒人愛”？女人中落單的那一類，她們的言行舉止時(shí)常有著她們作為單身的特征。假使你也徘徊在類似的境地，那么，你就有必就以下內(nèi)容要對(duì)照一下自己，是否真的單身得無可救藥…… 廈門心理醫(yī)生郭瀟贏剖析： 第一：特別八卦單身女人的身邊，肯定有幾個(gè)類似于電影《無窮動(dòng)》里那幾個(gè)嘮叨女人一般的閨中密友，個(gè)個(gè)都是刀子嘴，每逢扎堆就你一言我...
閱讀全文...

　　經(jīng)歷是一種財(cái)富。有經(jīng)歷，就會(huì)有經(jīng)驗(yàn)。中年人豐富的人生經(jīng)歷給他們帶來了許多寶貴的資源，而這些資源對(duì)創(chuàng)業(yè)的成功起著至關(guān)重要的作用。 廈門心理醫(yī)生郭瀟贏解讀：中年人創(chuàng)業(yè)的四大資源 　　知識(shí)資源——人的一生是不斷積累知識(shí)的過程。正規(guī)、系統(tǒng)的知識(shí)教育是一種獲取知識(shí)的渠道，而生活和工作中的各種經(jīng)歷也是一個(gè)重要的知識(shí)獲取過程，比如各種各樣的生活常識(shí)...
閱讀全文...

在家靠父母，出門靠朋友。朋友多了路好走，贊賞友誼的語句千千萬，如何獲得真誠(chéng)的朋友得到一份真摯的友誼呢？廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)為您解答... 如何獲得真誠(chéng)的朋友 人是生活在各種人際關(guān)系中的，與他人交往，是人的一種心理需要，社會(huì)越先進(jìn)，人際關(guān)系越會(huì)顯示出其特有的價(jià)值。交往對(duì)青少年的成長(zhǎng)有著特殊意義。 學(xué)會(huì)交往，首先必須明白人為什么要交往。心...
閱讀全文...

生氣時(shí)，先問問自己“此氣該不該生”有人專門對(duì)生氣作過研究，結(jié)論令人吃驚，人們?nèi)粘Ｉ钪兴臍?，大多是不該生的氣?nbsp;郭瀟贏心理醫(yī)生送建議： 1、他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你：如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時(shí)服務(wù)員失手弄臟了你的衣服等等……這些都屬于不該生的氣。 2、非正常人或非正常情況的某些事：如人在患病或心理不健全時(shí)，...
閱讀全文...