職場(chǎng)心理 標(biāo)簽

　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：矛盾的心理該怎樣面對(duì)？ 　　“糾結(jié)”一詞漸漸成為了現(xiàn)代人的慣用詞語(yǔ)。人們喜歡用“糾結(jié)”來(lái)表達(dá)自己的處境或者心理狀態(tài)，這也從側(cè)面反映了現(xiàn)代人過(guò)大的心理壓力。我們應(yīng)該如何排解“糾結(jié)”的情緒呢? 　　到底什么是“糾結(jié)”? 　　第五版《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中，糾結(jié)一詞解釋為“相互纏繞”，作動(dòng)詞使用。從字形上看，糾結(jié)是一個(gè)極...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：緩解心理疲勞的秘籍 　　人對(duì)工作對(duì)生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒;確實(shí)，很多時(shí)候我們之所以感到累，更多的是因?yàn)椴荒茉诠ぷ髦姓业綐?lè)趣和價(jià)值感，在心理上將其當(dāng)作沉重的包袱，背負(fù)著這個(gè)包袱才感到格外地累。 　　所謂心理疲勞，是指人長(zhǎng)期從事一些單調(diào)、機(jī)械的工作活動(dòng)，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：緩解壓力的實(shí)用方法 　　工作壓力大，生活壓力大，到處都是壓力。確實(shí)，現(xiàn)在人生活不容易，壓力讓你喘不過(guò)氣。如果有這種情況，不妨試試以下幾種發(fā)泄的方法。 　　1、寫(xiě)動(dòng)怒日記　　當(dāng)怒氣難消時(shí)，不妨將自己的想法或感覺(jué)寫(xiě)出來(lái)，這樣有助于整理思緒，并發(fā)現(xiàn)真正的感覺(jué)，因?yàn)?，憤怒時(shí)的情感反應(yīng)并不是我們真正的感覺(jué)。研究...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：六種良好性格你需要學(xué)習(xí) 　　人的性格品質(zhì)是多方面的，以下6個(gè)方面是良好性格的基礎(chǔ)，如果從小具有這6種性格品質(zhì)，長(zhǎng)大了其他優(yōu)良品質(zhì)都會(huì)自然派生出來(lái)。 　　(一)快樂(lè)活潑 　　快樂(lè)的孩子愛(ài)笑不愛(ài)哭，無(wú)憂無(wú)慮。而活潑并不只是好動(dòng)，更不等同于吵鬧。 　　活潑的孩子有6個(gè)表現(xiàn)： 　　表情活潑：臉部表情豐...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：幸福女人的經(jīng)歷過(guò)程 　　嘮叨--好心不得好報(bào) 　　嘮叨，是女人致命的弱點(diǎn)，常常因此而令男人棄之而去。 　　一位男士說(shuō)，我工作一天感覺(jué)很累，想趕快回家坐在沙發(fā)上喝杯茶，忘掉一天工作中煩人的事。沒(méi)想到一回家我妻子就嘮叨上了：你總是空手回來(lái)，也不順便買點(diǎn)菜，就知道張口吃……本來(lái)我就事多心煩，回到家里本想溫馨...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：減輕都市白領(lǐng)的心理憂愁 　　1、運(yùn)用言語(yǔ)和想象放松　　通過(guò)想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽(tīng)著優(yōu)美的輕音樂(lè)”，在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會(huì)覺(jué)得安詳、寧?kù)o與平和。 　　2、支解法　　請(qǐng)你把生活中的壓力羅列出來(lái)，一、二、三、四……，...
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