抑郁癥 自殺 標(biāo)簽

　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)欣賞？ 　　一次老攝影家蔣齊生問(wèn)美術(shù)家王朝聞先生：“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰：“欣賞?！边@雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問(wèn)題，但對(duì)于人們的養(yǎng)心也大有裨益。 　　心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說(shuō)的“欣賞”，不失為一個(gè)有益的經(jīng)驗(yàn)。欣賞，乃享受美好的事物，領(lǐng)略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個(gè)好方...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：幸福如何依靠領(lǐng)悟？ 　　幾乎所有的心理治療家都相信，認(rèn)識(shí)自我是生活幸福的先決條件，而精神分析的“領(lǐng)悟”過(guò)程則能通過(guò)尋找和分析心理障礙的歷史淵源，使人們走出情緒的困擾。然而，紐約威爾康乃爾醫(yī)學(xué)院的精神分析學(xué)教授理查德·弗里德曼卻對(duì)此提出了質(zhì)疑：“領(lǐng)悟”真的有人們鼓吹得這樣神奇嗎? 　　弗里德曼教授在臨床實(shí)踐中...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：管理自己的情緒需要技巧 　　學(xué)著傾聽(tīng)你的情緒——它們是一種重要的內(nèi)部反饋系統(tǒng)，告訴你：你的身體對(duì)你創(chuàng)造的振動(dòng)頻率狀態(tài)有著怎樣的內(nèi)部反應(yīng)。你的思想，你的信念，你看的電視節(jié)目，你聽(tīng)的音樂(lè)，你閱讀的書(shū)……無(wú)論你在做什么，你都創(chuàng)造了一種與此相關(guān)的振動(dòng)心理頻率。 　　情緒是你內(nèi)在導(dǎo)航系統(tǒng)的一部分 　　當(dāng)你感到快...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何學(xué)會(huì)寬容自己？ 　　我們每天都陷在很多瑣事里，注意力被移轉(zhuǎn)，以致看不見(jiàn)或記不住自己每天其實(shí)都有達(dá)成這個(gè)那個(gè)的小成就、以及人與人之間互動(dòng)的快樂(lè)時(shí)刻，這些一點(diǎn)一滴的小成就與快樂(lè)小片刻，就是快樂(lè)人生。 　　最近，我跟一位才30出頭就當(dāng)上主管的女性朋友聚談，一年多不見(jiàn)，她改變很多，不再像以前般悲憤抱怨老板把...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：經(jīng)營(yíng)婚姻像戀愛(ài)一樣 　　戀愛(ài)時(shí)，我們所展現(xiàn)的這些特質(zhì)都是甜蜜心理幸福感的源泉。其實(shí)，只有愛(ài)情保鮮，幸福才會(huì)長(zhǎng)久!所以，請(qǐng)像熱戀一樣經(jīng)營(yíng)你的婚姻吧! 　　第一、放大優(yōu)點(diǎn)，弱化缺點(diǎn) 　　戀愛(ài)時(shí)，我們往往會(huì)將對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)放大，而弱化甚至無(wú)視其不足之處。比方說(shuō)，欣賞男友不拘小節(jié)的灑脫，而對(duì)他的粗心大意忽略不計(jì)...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：生活與標(biāo)點(diǎn)符號(hào) 　　做人是一門(mén)需要一輩子去完成的功課，學(xué)習(xí)這門(mén)功課，也是要講究方法的，比如要先找到路徑，找到著眼點(diǎn)，否則功課太深太大，無(wú)從下手。 　　為了便于你理解，我琢磨出了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，那就是做人應(yīng)當(dāng)從四個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)開(kāi)始，即“逗號(hào)”、“句號(hào)”、“問(wèn)號(hào)”、“感嘆號(hào)”。從做人的角度來(lái)理解這四個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，具有非常直觀...
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