抑郁癥 自殺 標(biāo)簽

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：迅速恢復(fù)好心情的訣竅 　?人的一生中，平均有30%的時間都會被壞情緒占據(jù)，而讓我們心情不爽的很多就是這些突如其來的小麻煩。因為毫無心理準(zhǔn)備，我們的情緒反應(yīng)通常更為強烈和糟糕，仿佛瞬間從天堂墮入地獄。壞情緒不但影響你，甚至還殃及周圍的人和事，這就是心理學(xué)所說的“踢貓效應(yīng)”。 　　怎樣迅速調(diào)整心情? 　　“方...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：矛盾的心理該怎樣面對？ 　　“糾結(jié)”一詞漸漸成為了現(xiàn)代人的慣用詞語。人們喜歡用“糾結(jié)”來表達自己的處境或者心理狀態(tài)，這也從側(cè)面反映了現(xiàn)代人過大的心理壓力。我們應(yīng)該如何排解“糾結(jié)”的情緒呢? 　　到底什么是“糾結(jié)”? 　　第五版《現(xiàn)代漢語詞典》中，糾結(jié)一詞解釋為“相互纏繞”，作動詞使用。從字形上看，糾結(jié)是一個極...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：緩解心理疲勞的秘籍 　　人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒;確實，很多時候我們之所以感到累，更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感，在心理上將其當(dāng)作沉重的包袱，背負著這個包袱才感到格外地累。 　　所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調(diào)、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：我的噩夢生活（下） 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 我現(xiàn)在覺得她姐姐的兒子多事兒，可我也是有問題的，我平時很好，遇到事情就沉不住氣，以前我與爺爺奶奶在一起，我與舅舅也合不來，隔三差五找我茬，?小的時候好幾個人對我生活中很挑剔，誰看到我都會數(shù)落我，我脾氣暴躁，一句不合意我就會扔?xùn)|西，誰要是刺激我一下我就會暴...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：辦公室的心理養(yǎng)生道法 　　辦公室白領(lǐng)是現(xiàn)代社會最繁忙、壓力最大的人群，更由于日漸加快的社會節(jié)奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領(lǐng)們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。那么，辦公室白領(lǐng)該如何應(yīng)用心理養(yǎng)生來捍衛(wèi)身心健康呢? 　　1、勞逸結(jié)合，有張有弛　　白領(lǐng)們應(yīng)該客觀地認識和評價自己的承受能力，...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：緩解壓力的實用方法 　　工作壓力大，生活壓力大，到處都是壓力。確實，現(xiàn)在人生活不容易，壓力讓你喘不過氣。如果有這種情況，不妨試試以下幾種發(fā)泄的方法。 　　1、寫動怒日記　　當(dāng)怒氣難消時，不妨將自己的想法或感覺寫出來，這樣有助于整理思緒，并發(fā)現(xiàn)真正的感覺，因為，憤怒時的情感反應(yīng)并不是我們真正的感覺。研究...
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