心理醫(yī)生 標(biāo)簽

　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　一、傷心及沮喪 　　在這一年中，有沒有一些傷心跟沮喪的事件，讓自己覺得很難過的，例如有家人過世，或是與親密愛人分道揚(yáng)鑣等等。這些“原本是我們的，現(xiàn)在一下失去了”的感覺，就是傷心跟沮喪。 　　每個(gè)人一生中都會(huì)不可避免地發(fā)生憂郁與悲傷，問題是這些情緒變得強(qiáng)烈并且持續(xù)的時(shí)間太長，那...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 很多老年朋友說，現(xiàn)在生活條件好了，不愁吃、不愁穿，身體也很健康，有的是時(shí)間，可不知道為什么，卻總覺得心里空落落的，過得很沒有意思。 　　其實(shí)這種情況是完全可以理解的，因?yàn)闊o論是誰，要想生活得幸福快樂，僅有一個(gè)好身體和好的物質(zhì)條件是不夠的，那僅僅是一個(gè)基礎(chǔ)。幸福是一種感覺，還要來自于...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　一個(gè)科學(xué)家早上起床沒找到拖鞋，有點(diǎn)惱火。當(dāng)時(shí)他沒注意到自己在生氣。去衛(wèi)生間洗漱，這時(shí)候生氣一直在自己生長，他刮胡子，不小心剃須刀掉地上了，撿起來不小心又掉了，他心情更糟。但他不能對剃須刀發(fā)脾氣啊，他走出衛(wèi)生間，了解到小孩昨天的作業(yè)沒有做完，于是他大發(fā)雷霆，打了小孩一巴掌。他老婆莫名...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　很多人不相信愛情。他們單純的相信著，愛情只有在童話故事里存在，是人類臆想出來的虛無縹緲的產(chǎn)物。只有落在地上的房子和寫在銀行卡上的數(shù)字才是實(shí)際的存在。 　　于是我們看到很多人在選擇愛情的時(shí)候，有了很多標(biāo)準(zhǔn)，要具備哪些條件，才會(huì)去戀愛。 　　當(dāng)然，大部分還是沒有那么極端的，還是...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　警惕快樂工作八大“殺手” 　　在樂山大佛附近的凌云寺有一副對聯(lián)：開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，與幾何所不容。從心理的角度看，快樂是可以選擇。一種是需求的滿足，唐代著名的慧宗禪師有個(gè)關(guān)于蘭花的故事，話說慧宗大師喜愛養(yǎng)蘭花，有一次大師遠(yuǎn)游，叮囑徒弟們要照顧好蘭花...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　生活可以一天比一天幸福。感覺幸福不幸福全在我們的態(tài)度。一天之中我們會(huì)遇到各種各樣事情，有些對幸福感并沒有什么幫助。對那些不愉快的事情，我們可以去想，也可以不去想；對那些高興的事情，我們可以去品位，也可以不去品位——一切都在我們自己。我們每天都要經(jīng)歷很多事情。如果我們讓外界發(fā)生的事情影...
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