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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 幸福不是有錢人的專利 還記得曾經(jīng)那部很火的電視劇《貧嘴張大民》嗎,還有那部《楊光的快樂生活》,這兩部電視劇都有很不錯(cuò)的收視率,也得了很多獎(jiǎng)。它們的共同點(diǎn)是描述社會(huì)底層普通老百姓生活,通過這些小老百姓的普通幸福生活,向我們展示了不是非得做大官,掙大錢才能享受幸福的生活。只要你...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 佛經(jīng)說“境由心生”,佛學(xué)是修心的學(xué)問,它能幫助人們克服內(nèi)心的浮躁以達(dá)到平靜,最終獲得頓悟。也許最終你沒能求得頓悟,但是善待自己的心靈同樣非常重要,這可以讓你成功地按照自己的想法生活。 現(xiàn)在開始培養(yǎng)下面的幾種思維習(xí)慣,可以幫助你減少壓力,讓你更富有創(chuàng)造力,更能集中精力,更好地享...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 困苦不應(yīng)當(dāng)是的雄心代價(jià)。我相信總會(huì)有些人認(rèn)為懷有的渴望越多,對(duì)自己目前的狀態(tài)就應(yīng)當(dāng)越發(fā)不滿。但請(qǐng)相信這句話吧,你所做出決定只會(huì)磨滅你的熱情,或者使你對(duì)已擁有的東西感到悲涼。 在我看來,這種否認(rèn)滿足感和雄心可以共存的想法是錯(cuò)誤的。我們其實(shí)是可以同時(shí)懷有滿足感和雄心的?,F(xiàn)在不少...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 打掃心靈 很多人都喜歡房子清掃過后煥然一新的感覺。同樣,理完發(fā)的感覺也十分美好,因?yàn)槎嘤嗟臇|西去除了。 兒童是快樂的,因?yàn)樗麤]有過多的心事,也沒有不必要的憂慮。而成人則不同,我們的生命中有太多的積壓物和太多想像出來的復(fù)雜以及一些擴(kuò)大了的悲痛。 用電腦的人都知...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 我曾經(jīng)向我父親這樣說,“我迫不及待地想在你的墳?zāi)股咸瑁 蹦遣皇俏业谝淮雾斪菜?,也不是最后一次。在我的記憶里,我們兩個(gè)從來就沒有好好相處過。我受夠了他的壞脾氣,18歲就離開了家,但是距離也不能阻止他對(duì)我的言語攻擊。在30多歲時(shí),我和他斷絕了關(guān)系。 但這樣做只能解決部分問題。我不愿...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 你對(duì)生活感到滿足嗎?很多人給予了否定的回答。心里學(xué)家們認(rèn)為,幸福是一種主觀的東西,它的生理機(jī)制可能根植于大腦中心,這也是多數(shù)神經(jīng)生理學(xué)家們持有的觀點(diǎn)。一項(xiàng)發(fā)明表明,幸福者的大腦左前方葉顯示出的“腦電流”更強(qiáng),而那些精神抑郁或沮喪的人在其大腦前方葉中顯示出較強(qiáng)的“腦電流”。 最后...
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