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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：心理減壓需要正確方法 　　如今全社會都重視教育，每個家庭都希望自己的孩子能受到良好教育，將來找個好工作。因此，教師平時所承受的壓力比常人要更大一些。如何在競爭中減少壓力，保持心理健康，可以在日常生活中從以下幾方面著手。 　　(1)不要故意給自己加壓。 　　(2)以獨特的方式適應(yīng)社會。 　　(3)知足常...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：疲勞調(diào)節(jié)心理 　　第一，解除疲勞，休整身體 　　疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當中就會產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：快樂的荷爾蒙 　　壓力是一種認知，本身并不會直接傷害人，但它會導致“情緒感冒”，如果不及時治療，就會導致一系列嚴重的健康問題。實際上人體內(nèi)有一種物質(zhì)叫血清素，是一種神經(jīng)傳導素，有的專家稱其為剎車型化學物質(zhì)，是使人放松和產(chǎn)生快感的東西，也有人叫它“快樂荷爾蒙”。 　　如果人們聽了一首好聽的歌，看了一幅好看的...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：解析現(xiàn)代人的不良情緒（下） 　　4、誠意足看穿忽悠 　　小品王趙本山的《賣拐》系列小品，在娛樂大眾、成就了“大忽悠”的同時，也讓“忽悠”這一普遍存在的社會心態(tài)成為流行。?　　小品中帶點狡黠幽默、又不乏智慧的“忽悠”，帶給了我們歡樂。然而，現(xiàn)實生活中，在利益的驅(qū)動下，“忽悠”很快變了味，變成了一種赤裸裸的欺騙手段...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：擺脫亞健康心理狀態(tài)的方法 　　惡心、嘔吐、無緣無故地緊張、長期陷入情緒低潮期，要么狂躁不安，要么無精打采，到醫(yī)院里檢查，結(jié)果卻是“身體一級棒”!這時候，你應(yīng)該想想，自己是不是已陷入“心理亞健康狀態(tài)”了! 　　假期綜合癥 　　B先生想趁休假期間調(diào)整狀態(tài)，回來加倍努力工作。結(jié)果，長假歸來，人愈發(fā)犯懶了。明明...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：助你提升生活的幸福感 　　生活可以一天比一天幸福。感覺幸福不幸福全在我們的態(tài)度。一天之中我們會遇到各種各樣事情，有些對幸福感并沒有什么幫助。對那些不愉快的事情，我們可以去想，也可以不去想;對那些高興的事情，我們可以去品位，也可以不去品位——一切都在我們自己。我們每天都要經(jīng)歷很多事情。如果我們讓外界發(fā)生的事情...
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