抑郁癥 自殺 標(biāo)簽

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)： 　　一、再忙也要去運動　　丹麥研究人員發(fā)現(xiàn)，喜歡慢跑等運動的人，壓力水平比久坐者少70%，在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分鐘做適度運動，快樂感會迅速提升。 　　二、有兩個最好的朋友　　最近一項調(diào)查指出，在已婚的654名成年人中，有兩個朋友的人精神狀態(tài)最佳。如果朋友超過兩人，幸福感并不會增加。 　...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：逃出失眠的牢籠（下） 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析和建議：人聽起來似乎是你最開始的表現(xiàn)是精力下降，打不起來精神，主要是睡眠也出現(xiàn)了問題，你本想通過自我調(diào)節(jié)慢慢的恢復(fù)，可是沒想到，慢慢的演變成抑郁了，這是你很難接受的一種現(xiàn)象，那你分析析自己睡眠障礙的原因是你發(fā)現(xiàn)有這樣一個規(guī)律，似乎...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：職場人生活壓力大怎么辦？ 　　那么職業(yè)人群應(yīng)該如何減壓最有效呢？ 　　工作：摸透規(guī)則別抱怨 　　盡管國企的福利不錯，但小林不是抱怨領(lǐng)導(dǎo)無能，就是抱怨同事無法配合好他。他總覺得自己這顆“金子”被埋沒了，做什么都提不起興趣，早沒了工作激情。 　　對策：愛抱怨的人，被網(wǎng)友稱為“職場幽怨族”，其根源是不適...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：生活減壓需正確方法 　　1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上。 　　應(yīng)對方法：告訴自己“這和平常沒什么分別，只不過人多罷了”。把注視你的人想象成家人，就好像自己在家人面前做事，你就不會壓力那么大了。因為，人往往在家人面前是最放松的。 　　2、別人幸福地過日子，可自己卻背負(fù)著婚姻和家庭的重壓。&nbs...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我人生中的那些故事（下） 我當(dāng)時沒有覺察，但是事后證明，從蘋果公司被炒是我這輩子最好的事情。因為，作為一個成功者的沉重感被作為一個創(chuàng)業(yè)者的輕松感所取代了：對任何事情都不那么特別看重。這讓我覺得如此自由，進(jìn)入了我生命中最有創(chuàng)造力的時期之一。 　　在接下來的五年里,我創(chuàng)立了一個名叫NeXT的公司,還有一個叫Pixa...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我人生中的那些故事（上） 　　第一個故事是關(guān)于如何把生命中的點點滴滴串連起來。 　　我在Reed大學(xué)讀了六個月之后就退學(xué)了，但是在十八個月以后——我真正的作出退學(xué)決定之前,我還經(jīng)常去學(xué)校。我為什么要退學(xué)呢？ 　　故事從我出生的時候講起。我的親生母親是一個年輕的,沒有結(jié)婚的大學(xué)畢業(yè)生。她決定讓別人收養(yǎng)我,她...
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