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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：淺談不成熟的心理表現(xiàn) 　　生態(tài)度，相對穩(wěn)重的生活方式，那么，不妨來對照以下五條，看看你是否是一個成熟的女人，或者，還是那么不成熟! 　　1.舉止輕佻 　　遇到有型男在場的社交派對，你從女士堆里面第一個走到他的面前交換名片，以示你的魅力無限，不過，你可能沒在意自己走動時(shí)過于搖擺的腰部，談話時(shí)為扮性感而...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：樂觀情緒從何而來？ 　　1.尋找專業(yè)幫助 　　一貫表現(xiàn)強(qiáng)勢的你，也會不可避免地面對一些心理壓力。這時(shí)，光憑自己的堅(jiān)強(qiáng)意志去硬行承受，是非常不理智的。此時(shí)，應(yīng)當(dāng)尋找專業(yè)的幫助，例如和心理醫(yī)生談話，進(jìn)行減壓瑜伽訓(xùn)練等方法來提高心理承受力。 　　2.不苛求自己 　　有些人把自己的目標(biāo)定得太高，于是各種挫...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)： ?曾有專家預(yù)言，“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！鄙硖幧鐣D(zhuǎn)型期，所有人都經(jīng)受著情與理的考驗(yàn)，心態(tài)也在改革與危機(jī)中博弈，深刻影響著社會的走向和個人的心理生活質(zhì)量。現(xiàn)在心理專家?guī)鷶[脫當(dāng)今社會的八種不良心態(tài)。 　　1、懂取舍擺脫浮躁 　　浮躁即心浮氣躁，...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)： 　　1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說話越少越好。 　　2.不要去反復(fù)思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋友。 　　3.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。 　　4.有負(fù)面情緒是正常的，...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)： 　　一、再忙也要去運(yùn)動　　丹麥研究人員發(fā)現(xiàn)，喜歡慢跑等運(yùn)動的人，壓力水平比久坐者少70%，在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分鐘做適度運(yùn)動，快樂感會迅速提升。 　　二、有兩個最好的朋友　　最近一項(xiàng)調(diào)查指出，在已婚的654名成年人中，有兩個朋友的人精神狀態(tài)最佳。如果朋友超過兩人，幸福感并不會增加。 　...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：逃出失眠的牢籠（下） 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析和建議：人聽起來似乎是你最開始的表現(xiàn)是精力下降，打不起來精神，主要是睡眠也出現(xiàn)了問題，你本想通過自我調(diào)節(jié)慢慢的恢復(fù)，可是沒想到，慢慢的演變成抑郁了，這是你很難接受的一種現(xiàn)象，那你分析析自己睡眠障礙的原因是你發(fā)現(xiàn)有這樣一個規(guī)律，似乎...
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