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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：如何心理自救避免受傷？ 心理障礙出現(xiàn)前的征兆 生活中有許多細節(jié)在提醒我們，心理狀態(tài)開始出現(xiàn)小問題了。比如特別容易對生活中的某些細節(jié)耿耿于懷；工作被肯定的情況下，無緣無故地擔心會被裁員；對年齡增長產生恐慌；對感情、對婚姻不自信；需要通過辛辣和油炸的食物來刺激食欲；以及在生活水平提高的前提下，反而...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：哪些事情人生不必在意（一） 1、吃虧---吃虧是福 并非所有的便宜都值得慶幸，并非所有的幸運都值得高興,并非所有的痛苦都令人難以忍受.吃虧往往是珍藏在心中的至寶.不懂吃虧,就不能完美地領悟人生:不懂吃虧,就不會有事業(yè)的壯麗輝煌。 2、文憑---文憑不等于能力 一個人擁有高學歷確實就擁有了不錯的就業(yè)資本，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：哪些事情人生不必在意（二） 11、低頭---學會低頭是一種昂首的智慧 當你從困惑中走出來時,你回發(fā)現(xiàn),一次善意的低頭,其實是一種難得的境界:低頭亦是一種能力,它并不是自卑,也不是怯懦,他是清醒中的一種嬗變.有時.稍微低一下頭,或許我們的人生路會走得更精彩。 12、房子---住房可以改變,情感需要恒久 什么事情...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：與父母交心的談話方式 “我是世界上最了解父母的人，因為我和他們生活的時間最長?！边@是許多兒女想當然的觀念。但兒女真的了解自己的父母嗎？在大多數(shù)情況下，我們與父母其實缺乏真正意義上的心靈溝通，而呈現(xiàn)出一種表面化與程式化的關系：在一起吃飯、看電視、談論日常生活中的瑣事，在不知不覺中成為了看似親密但心靈上疏遠...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：怎樣趕走壞情緒（下） 但是無論那種方式都應該堅持、科學合理的運用。否則不僅難以收到好的效果、還有可能助長暴力傾向。就筆者自己的經驗而言，其中深呼吸是很重要的一項，能起到及時補充能量、平衡心理的作用——美國學者希爾在《從呼吸索取生命力》一文中指出：“有控制地深呼吸練習，可使大腦盡快消除疲勞，可以調節(jié)神經系統(tǒng)，使...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：怎樣趕走壞情緒（上） 現(xiàn)代社會人們普遍壓力大，留意新鮮事物的人會發(fā)現(xiàn)，為了迎合人們釋放情緒的需要，現(xiàn)在社會上出現(xiàn)了一種“發(fā)泄現(xiàn)象”有“哭吧”：哭個痛快，哭出輕松，哭了之后笑對人生；有“發(fā)泄公司、發(fā)泄室：發(fā)泄室四周的墻壁都用皮革包著，隔聲效果好。門窗一關，不管你在里面長歌當哭也好，大吼大叫也好，粗暴咒罵也好，這個...
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