心理疾病 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：春節(jié)做有些事可減輕“心理壓力” 親情關(guān)系要調(diào)適 “每逢佳節(jié)倍思親”。新春佳節(jié)，一家人在一起吃頓團(tuán)圓飯，甚樂融融。當(dāng)然，也有一些遠(yuǎn)在他國(guó)求學(xué)的學(xué)子、堅(jiān)守在工作崗位的子女、遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的戀人等，不能一起團(tuán)聚，這些都給節(jié)日的喜慶氣氛平添了心理上的思念之情。為此，有關(guān)醫(yī)學(xué)專家提醒人們，節(jié)日期間給家里打個(gè)電話，發(fā)個(gè)電子郵件...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：“樂觀”心態(tài)的重要性 1、抬頭挺胸 你覺得這是老生常談，沒什么學(xué)問?等等，事實(shí)可不然。就一如楚安尼所說(shuō)，要矯正頭腦之前，請(qǐng)先矯正身體。為什么呢?其實(shí)生理及心理是息息相關(guān)的。相信你也該有過這樣的體驗(yàn)，當(dāng)心情低潮的時(shí)候，我們往往也是無(wú)精打采、垂頭喪氣；而心情high透了時(shí)，自然是抬頭挺胸、昂首闊步了。所以，身體的姿勢(shì)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不良的行為習(xí)慣影響身體健康 1、拖拉散漫型 比如生活中丟三落四，對(duì)事業(yè)缺乏相應(yīng)的目標(biāo)等。20多項(xiàng)研究均證實(shí)，自律性、組織性強(qiáng)的人要比意志薄弱的人多活2—4年。 研究人員認(rèn)為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習(xí)，所以壽命更長(zhǎng)。 2、焦慮緊張型 焦慮是指一種預(yù)感即將面臨不良處境的緊張情緒。 一...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：最實(shí)用的心理解壓方法  壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。壓力(stress)是一個(gè)外來(lái)詞，有“緊張、壓力、強(qiáng)調(diào)”等意思，壓力會(huì)影響人們的身心健康，早已被公認(rèn)。 壓力=stress=應(yīng)激 應(yīng)激是個(gè)體面臨或察覺(認(rèn)知、評(píng)價(jià))到環(huán)境變化，壓力源對(duì)機(jī)體有威脅或挑戰(zhàn)時(shí)，作出的適應(yīng)和應(yīng)對(duì)的過程。&n...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：拿什么拯救“低溫心理” ??挫折、打擊、失敗等這些事情在我們一生中總會(huì)有出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，雖然這些事情會(huì)令你心理沮喪和情緒低落，但是奈何人是要面對(duì)各自的挫折，總不能被一時(shí)的挫折而阻礙你以后的生活，在這個(gè)時(shí)候，你要振作不妨自我安慰一下，為自己打氣。 　　第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心 　　何必為痛苦的悔恨而失去...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：制定計(jì)劃后高效率完成 　　你并不孤獨(dú)，大部分人都和你一樣很難完成自己的新年計(jì)劃。當(dāng)哈佛幸福課上特爾（Tal）教授問在座學(xué)生，有多少人完成了他們新年計(jì)劃，幾乎無(wú)人舉手；但是當(dāng)他問到多少人當(dāng)天早上刷牙時(shí)，絕大部分人（保守估計(jì)，因?yàn)榭吹降饺浚┒寂e手了。為什么執(zhí)行年度計(jì)劃和每天早上刷牙這兩個(gè)同樣需要持之以恒的活動(dòng)，...
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