廈門心理專家 標簽

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：淺談活在當下的真正理由 　　在我上大學的20世紀70年代，《活在當下》這本書讓我敬畏，這本反主流文化圣經的作者是前哈佛大學心理學和精神學老師拉姆·戴斯。銷售量超過200萬冊，對于那些對具化東方精神感興趣的西方來說，這是最基本的指導書籍之一，它影響了諸如史蒂芬·喬布斯和韋恩·戴爾等杰出人物。 　　正如標題所說，“...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：遠離負責量，靠近正能量 　　負能量！負能量！負能量！重要的事情要說三遍，作為生活的調味品，負能量以其獨特的魅力占據著我們生活的一部分，然而，當負能量成為了主導生活的力量的時候，你的生活將會發(fā)生這些變化：失落、孤獨、排斥......我的生活中也有這樣的朋友，覺得生活很苦悶，對許多事情完全提不起興趣，甚至朋友圈以及...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：經常生悶氣，怎么辦來調整？ 　　有相當一部分人，生氣了不會發(fā)脾氣，而是努力地忍著，憋在心里，這就是平時所說的“生悶氣”?！吧鷲灇狻睂ι眢w很不利，但大家都很清楚，生活中真正能做到不生氣不發(fā)脾氣的人很少，你經常會遇到生氣、憤怒的人和事，發(fā)脾氣會傷害別人，憋在心里又會傷害自己。怎么辦呢？ 　　其實，要化解憤怒關...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：面對恐懼，戰(zhàn)勝心魔 　　你知道這種夢——夢境中你被追逐，但你就是跑不了那么快。事實上，你是否曾經回過身看看到底是什么在追你？ 　　如果沒有恐懼，危險就不會是危險。我們大多數人都會在生活中感到潛伏的恐懼，但是我們不能確切地說出來。它在我們身后盤旋，就像個鬼魂一樣。我們害怕停下來檢查，唯恐消耗自身。我深信你...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：我們的眼淚為誰而流？ 　　當你看躁郁癥癥狀列表的時候，“不可控哭泣”通常都在其中。然而，并沒有足夠的信息證明它為什么會在其中。我經?？奁?，但通常不是抽泣，大多數時候是數滴眼淚，也只持續(xù)幾分鐘。這沒什么大不了的，但是當我生氣的時候，我也經?？奁?，這使我心灰意冷。不光是生氣而是我感覺到自己在這種情況下失去控制使...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：有效的擺脫壞心情并開心起來 　　我們都體驗過“憂郁”，“沮喪”或者典型的壞心情。如果你醒來覺得比較低沉，或者覺得這一天自己陷入悶悶不樂的狀態(tài)，記得這一點很重要，最終我們可以控制自己的心情，不應該采取其他方式。不管你周圍的世界發(fā)生了什么，嘗試練習這些步驟，能夠幫助你迅速提起精神。 　　走出去 　　有時候...
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