廈門心理專家 標(biāo)簽

　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心 　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺美好的。當(dāng)然，過去的經(jīng)驗(yàn)要總...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　第十九個(gè)安慰：福中有禍禍中有福 　　莫被一時(shí)之得失沖昏頭腦，一味陶醉于暫時(shí)的勝利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕，人生路上要永不忪懈，勝利僅僅是一個(gè)小小的路標(biāo)。要想取得最后的勝利，只有努力，努力，再努力。莫為一時(shí)之得所迷惑...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　美國有兩位專門研究樂觀的心理學(xué)家，幫大家整理出幾個(gè)樂觀的技巧，方法簡單而且效果神速，能讓你立刻變得樂觀起來。很心動(dòng)吧？就讓我們趕快來學(xué)這種“六十秒速樂法”吧。 　　1.抬頭挺胸 　　只要抬頭挺胸就能改變情緒！這個(gè)方法是不是簡單到令你無法置信？ 　　那你可得把自己的懷疑放下...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　第十個(gè)安慰：注意不要活得太累 　　常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學(xué)會放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累，會使自己精神不振。心別太累，學(xué)會解脫自己。 　　第十一個(gè)安慰：每個(gè)人都有自己...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 許多在辦公室工作過的人都知道，辦公室的主角是工作人員。對工作人員來講，辦公室最大的特點(diǎn)是相對的空間固定、人員固定。無論與你為伍的人性別如何、性格怎樣、素質(zhì)高低，都令你無法選擇和逃避。 說辦公室里簡單，是因?yàn)樗贿^是一種大家都能接受的表面化、公式化的辦公模式。說它復(fù)雜，它也確實(shí)不那么容...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 色彩對人的精神和身體都有著潛在影響，無論在衣食住行各方面都能給我們正面或者負(fù)面的影響，尤其是在家居環(huán)境中，色彩對人的影響就更大了。正確選擇恰當(dāng)?shù)纳蚀钆?，有助于身心健康的保持和正面調(diào)節(jié)，而錯(cuò)誤的色彩選擇，可能使不良情緒持續(xù)惡化。 在裝修時(shí)，許多人都喜歡用一些帶顏色的亮漆，屋子里擺放五...
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