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　?　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：善良是防病良方 　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”、“飯后百步走，能活九十九”、“一天一蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我”等流傳已久的防病良方廣為人們所熟知。但其實(shí)，心理上也有這種神奇的防病“藥方”。最近，美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，心存善良能提升機(jī)體的抗病能力，其在減少心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)方面的效果堪比阿司匹林。 　　善良讓身心都受...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：走出強(qiáng)迫癥的泥潭（上） 　　幾乎每一個(gè)強(qiáng)迫癥患者，都有一段讓自己很不高興甚至恐懼的生活經(jīng)歷…… 　　在下意識(shí)里，你會(huì)認(rèn)為如果做某件事，就能避免再次出現(xiàn)那些曾經(jīng)傷害過(guò)你的事或物。當(dāng)遇到有可能發(fā)生那種不快的情況時(shí)，就會(huì)無(wú)意識(shí)地重復(fù)那個(gè)動(dòng)作或想法，來(lái)達(dá)到你心理的平衡。 　　實(shí)際上，這是一種人類自我保護(hù)的過(guò)...
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?　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：人格陰暗面 　　我們的對(duì)外形象——我們對(duì)外部世界展現(xiàn)自己的方式——常常是完美的，快樂(lè)的，發(fā)展的自我；充滿愛(ài)與光芒。但內(nèi)心深處（或不太深的地方），我們有黑暗的一面。令我們感到羞恥的一面，社會(huì)已經(jīng)教給我們是不可接受的和不恰當(dāng)?shù)囊幻妗覀兊年幇得鎽?yīng)該隱藏。我的教練，麗莎問(wèn)我：當(dāng)一張圖片沒(méi)有陰影會(huì)發(fā)生什么？答案是，至...
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?　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：學(xué)會(huì)控制自己的情緒怒火 　有人說(shuō)，每個(gè)人體內(nèi)都有一大桶汽油，一旦與別人發(fā)生摩擦，第一反應(yīng)不是拿起滅火器，而是打開(kāi)油桶，火上澆油。這桶汽油就是憤怒。殊不知，憤怒的火焰一旦被點(diǎn)燃，不僅傷了和氣，身體健康也隨之受損。因此，人人心中都該有一把滅火器，能控制好自己的情緒也是一種能力。 　　百萬(wàn)美國(guó)人需上憤怒管理...
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?　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：適當(dāng)沉默有益心身健康 　　現(xiàn)代生活在賦予人們豐富色彩的同時(shí)，也附帶著擾人的喧鬧。甚至對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，“求靜”已經(jīng)成為一種奢侈。在這個(gè)溝通至上的社會(huì)，人的嘴巴、耳朵無(wú)時(shí)無(wú)刻不在被過(guò)度使用著。 　　在上海從事公關(guān)工作的馬小姐，每天都要跟客戶溝通，跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，跟同事討論，下了班有時(shí)還要跟朋友到KTV高歌一曲?！坝?..
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：享受春暖花開(kāi)的美景 當(dāng)埃米莉·狄更生寫(xiě)下：春日里的一點(diǎn)瘋狂，對(duì)國(guó)王都有益健康，彼時(shí)，也許她正想到春燥癥。 大學(xué)里正在舉辦各種春燥癥社交活動(dòng)。學(xué)生們帶著不受約束的性能量去島上度假放松。當(dāng)學(xué)校放假期間春燥癥爆發(fā)時(shí)，波斯頓藝術(shù)博物館還為兒童提供免費(fèi)的藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)。冬季抑郁的結(jié)束往往預(yù)示著精力充沛期的來(lái)臨，即所謂...
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