中年人 性生活 標(biāo)簽
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu): ?曾有專家預(yù)言,“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉,沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦?!鄙硖幧鐣?huì)轉(zhuǎn)型期,所有人都經(jīng)受著情與理的考驗(yàn),心態(tài)也在改革與危機(jī)中博弈,深刻影響著社會(huì)的走向和個(gè)人的心理生活質(zhì)量?,F(xiàn)在心理專家?guī)鷶[脫當(dāng)今社會(huì)的八種不良心態(tài)。 1、懂取舍擺脫浮躁 浮躁即心浮氣躁,...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu): 1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定,情緒負(fù)面的時(shí)候說(shuō)話越少越好。 2.不要去反復(fù)思考同一個(gè)問(wèn)題,不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上,你還有父母,還有其他朋友。 3.不要害怕做錯(cuò)什么,即使錯(cuò)了,也不必懊惱,人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò),何況有許多事,回頭看來(lái),對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無(wú)所謂了。 4.有負(fù)面情緒是正常的,...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu): 一、再忙也要去運(yùn)動(dòng) 丹麥研究人員發(fā)現(xiàn),喜歡慢跑等運(yùn)動(dòng)的人,壓力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分鐘做適度運(yùn)動(dòng),快樂(lè)感會(huì)迅速提升。 二、有兩個(gè)最好的朋友 最近一項(xiàng)調(diào)查指出,在已婚的654名成年人中,有兩個(gè)朋友的人精神狀態(tài)最佳。如果朋友超過(guò)兩人,幸福感并不會(huì)增加。 ...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):逃出失眠的牢籠(下) 知名心理專家:心理學(xué)教授郭瀟贏 心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析和建議:人聽(tīng)起來(lái)似乎是你最開(kāi)始的表現(xiàn)是精力下降,打不起來(lái)精神,主要是睡眠也出現(xiàn)了問(wèn)題,你本想通過(guò)自我調(diào)節(jié)慢慢的恢復(fù),可是沒(méi)想到,慢慢的演變成抑郁了,這是你很難接受的一種現(xiàn)象,那你分析析自己睡眠障礙的原因是你發(fā)現(xiàn)有這樣一個(gè)規(guī)律,似乎...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):職場(chǎng)人生活壓力大怎么辦? 那么職業(yè)人群應(yīng)該如何減壓最有效呢? 工作:摸透規(guī)則別抱怨 盡管國(guó)企的福利不錯(cuò),但小林不是抱怨領(lǐng)導(dǎo)無(wú)能,就是抱怨同事無(wú)法配合好他。他總覺(jué)得自己這顆“金子”被埋沒(méi)了,做什么都提不起興趣,早沒(méi)了工作激情。 對(duì)策:愛(ài)抱怨的人,被網(wǎng)友稱為“職場(chǎng)幽怨族”,其根源是不適...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):生活減壓需正確方法 1、在重要場(chǎng)合,許多人都將目光聚焦在你身上。 應(yīng)對(duì)方法:告訴自己“這和平常沒(méi)什么分別,只不過(guò)人多罷了”。把注視你的人想象成家人,就好像自己在家人面前做事,你就不會(huì)壓力那么大了。因?yàn)?,人往往在家人面前是最放松的?nbsp; 2、別人幸福地過(guò)日子,可自己卻背負(fù)著婚姻和家庭的重壓。&nbs...
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