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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：情緒鍛煉的重要性 ??健康長壽是現(xiàn)代人的美好愿望。所謂健康、不僅指軀體健康，而且還包括心理健康。世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康是一種身體上，精神上和社會上完全安寧的狀態(tài)，不只是沒有疾病?！?nbsp;　　通過體格鍛煉可以促進軀體健康，而重視情緒鍛煉，則可以促使精神健康。現(xiàn)代人要想健康長壽，情緒鍛煉比體格鍛煉更為重...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：拿什么來拯救“失眠焦慮癥” 　　隨著都市人的生活節(jié)奏的加快，失眠已經(jīng)成為困擾許多人的一大難題。導(dǎo)致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致的病例數(shù)遠遠少于由心理因素所致的病例數(shù)。歸納總結(jié)，目前有6類導(dǎo)致失眠的心理原因是為心理學界所公認的： 　　失眠的心理影響 　　害怕失眠心理&nbs...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：不要從精神上虐待孩子 　　“今天我太累，自己去玩兒吧?！薄澳憧纯慈思覐埣业暮⒆?！”“我當年數(shù)學　那么好，你怎么就那么笨呢，到底遺傳誰了？”你常對孩子說類似的話嗎？如果是，那么你的孩子正在遭受來自你的精神虐待。 　　美國心理學協(xié)會近期的研究發(fā)現(xiàn)，兒童時期受到的精神虐待，通常都有深遠的影響，而且其負面作用不亞于身...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：心理治療之音樂療法 ??由于每個人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并注意“平衡性”。就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆制品等營養(yǎng)成分要合理搭配一樣，在選擇自己喜歡的樂曲的同時注意保持平衡性，即音樂的“陰與陽”“靜與動”“強與弱”等。 　　職...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：家庭互動模式的心理治療（下篇） 假設(shè)提問：孩子外地上學，爸爸多多回家 分析假設(shè)母子關(guān)系很緊，基本不管丈夫，孩子考試焦慮。 假如你的孩子去外地上學，媽媽什么感受？ 分析傷心，腦子里有很多不一樣的感受。 假如有一天孩子出國了，媽媽會怎么樣？  假如爸爸多回家，會有什么樣的變化？ 每個家...
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