廈門心理咨詢 標(biāo)簽

?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：情緒低潮該怎么辦？ 　　1.設(shè)定目標(biāo)　　當(dāng)一些特殊的事情開始發(fā)生的時(shí)候，比如筆和紙遇到了一起，我們便可以寫下我們的目標(biāo)。這個(gè)時(shí)候，大腦也發(fā)生著化學(xué)變化，神經(jīng)元像著火般劇烈運(yùn)動(dòng)，荷爾蒙也不斷分泌，我們開始思考怎樣才能實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。 　　2.睡眠　　保持一定數(shù)量的睡眠對(duì)我們的身體和精神都非常有利。有些人認(rèn)為，...
閱讀全文...

?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：自我催眠的方法 　自我催眠是一種自然發(fā)生的心理狀態(tài)，它可以看作是你的思想在一個(gè)高度集中的狀態(tài)（發(fā)呆或者幻覺）下，自覺地跟隨指示（或者稱為暗示）做出某些反應(yīng)的過程。只要你掌握到這個(gè)原理，運(yùn)用范圍可以遍布生活中每個(gè)區(qū)塊。 　　例如，當(dāng)你生病的時(shí)候，可以在吸氣的時(shí)候空氣化成一道具有治療功能的光，流至生病的部...
閱讀全文...

?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：擺脫心理糾結(jié)的困擾 　　春天，草長鶯飛，本是人們心目中最美好的季節(jié)，然而，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春季也是一年當(dāng)中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節(jié)，半數(shù)以上的人群在春天會(huì)出現(xiàn)種種不適癥狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動(dòng)、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在這個(gè)季...
閱讀全文...

?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：抑郁癥的自殺征兆 　“我有抑郁癥，所以就去死一死，沒什么重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。”3月18日上午10:54，一條突如其來的新浪微博消息引起軒然大波，這條微博在短時(shí)間內(nèi)被轉(zhuǎn)發(fā)幾萬次。3月19日凌晨1:32，“江寧公安在線”發(fā)布微博證實(shí)，該女生已經(jīng)遺憾去世，警方確認(rèn)其為自殺。 　　女孩的離開刺痛了很多網(wǎng)友，...
閱讀全文...

?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：有效的治療職場心病 　　職場上的競爭與角逐，不僅是能力之戰(zhàn)，也是心理之戰(zhàn)。為什么有些人才華橫溢卻不能笑傲職場？為什么有些人稍遇挫折就灰心喪氣？這些都是心理因素的困惑所致，在職場上摸爬滾打，須堤防職場“心病”纏身！ 　　現(xiàn)代人的健康標(biāo)準(zhǔn)不再僅是四肢是否健全、生理是否正常，還要看心理是否健康。沒有一個(gè)良好的...
閱讀全文...

?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：給予抑郁者的心理幫助 　　如果你關(guān)心的人深陷抑郁之苦，你可能也會(huì)感覺迷惑不解，沮喪不堪，心煩意亂。或許，你會(huì)覺得如履薄冰，生怕把他們弄得更生氣?；蛟S你茫然不知所措，以至于不得不對(duì)他們保持沉默，或許你總在給關(guān)心的人提出好意見，盡管他們從來不采納。 　　抑郁癥是一種隱性的病癥，將你與世界隔離。這種癥狀可以...
閱讀全文...