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　　廈門(mén)心理咨詢、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專家 ?記得一位哲人說(shuō)過(guò)，只有得到心靈的釋放，我們才能感受美好的生活。在過(guò)去的社會(huì)里，或許對(duì)于這句話，還不是特別的適應(yīng)。如今，在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)中，心靈的釋放是多么的重要了。心靈的釋放，才是一切創(chuàng)作和靈感的源泉，只有給自己放置于一種全身心都愉悅的環(huán)境之下，才能夠空前的釋放。 　　1、說(shuō)句讓自己開(kāi)心的話　...
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 　　廈門(mén)心理咨詢、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專家 　　所有問(wèn)題歸根到底都是自己的問(wèn)題！不管你是因?yàn)槭裁词虑槎豢鞓?lè)，不快樂(lè)的根本原因其實(shí)同樣出在自己身上。如果你沒(méi)辦法根除下面這些導(dǎo)致自己不快樂(lè)的根源，即使擁有想要的一切，你也始終無(wú)法真正快樂(lè)。 　　不管你在追求什么，其實(shí)你最終想要追求的都只是快樂(lè)！但最終決定你是否能得到快樂(lè)的并不在于你...
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 　　廈門(mén)心理咨詢、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專家 　　金錢(qián)、地位、權(quán)勢(shì)...很多人的生活充斥著各種物質(zhì)追求，卻漸漸迷失了自己，讓心靈疲憊不堪。放下，是一種生活的智慧。當(dāng)你懂得放下的學(xué)問(wèn)時(shí)，心靈才能獲得真正的自由。 　　在現(xiàn)代社會(huì)繁雜紛亂的環(huán)境中，人們?yōu)樯?jì)四處奔波，我們追求金錢(qián)、利益、地位，卻往往忽略了生命中真正重要的東西。 　　我們...
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 廈門(mén)心理咨詢、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專家 特邀嘉賓|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 文/曉靜?廈視三套《健康時(shí)間》 主持人哈尼：守護(hù)健康，樂(lè)活人生，歡迎走進(jìn)健康時(shí)間。小胖，在日常生活當(dāng)中你會(huì)不會(huì)遇到很多不開(kāi)心的事情，比如今天開(kāi)車堵車或胎被扎了，肯定會(huì)說(shuō)“煩死了”。 主持人小胖：是的，而且心理學(xué)家人家就分析了，生活當(dāng)中有些煩惱是必然的煩惱，...
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廈門(mén)心理咨詢、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專家 特邀嘉賓|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 文/曉靜?廈視三套《健康時(shí)間》 心理醫(yī)生郭瀟贏：那我們跟他說(shuō)其實(shí)你這個(gè)煩惱就是，必然煩惱，和上一個(gè)恰好相反，那你就要接受它，我們探討一下，怎樣減輕這個(gè)煩惱！我們要學(xué)會(huì)與煩惱相處。煩惱就跟老虎一樣，來(lái)了你怎么辦？不要怕！讓老虎（煩惱）請(qǐng)坐，焦慮來(lái)了請(qǐng)坐，與它和平相處...
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　　廈門(mén)心理咨詢、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專家 　　所有依靠物質(zhì)支撐的幸福都不能持久，幸福的關(guān)鍵在于你的生活態(tài)度。對(duì)于幸福的誤解，讓很多人離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)，如何才能重獲幸福感？首先要做的，就是先甩掉這些幸福路障。 　　不少事物——如巧克力、浪漫喜劇、嶄新的床單——這些都能幫你改善心情。但談到獲取真正的幸福時(shí)，人們對(duì)它有太多的誤解。下面幾個(gè)有關(guān)收...
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