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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：過度“哭泣”對心身的危害 在生活中當(dāng)一個感覺到不開心了，感覺到難過了，他會怎么樣呢，有一些人會選擇哭的，但是用哭減壓真的有用嗎，其實(shí)在很多情況才哭并不是那么好的呢？ 案例：看電影，用哭泣減壓 由于工作壓力大，最好的朋友又都不在身邊，小雯有了什么不痛快都往自己心里裝。一個偶然的機(jī)會，同事向她推薦了一部據(jù)說...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：睡眠不足，嚴(yán)重影響身心健康 睡眠，是人們每天的必做事情。從小到大，人們的睡眠時間只會減少，不會增多。大多數(shù)人都因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)等原因，導(dǎo)致其每日的睡眠時間大大減少。這雖說是人為能夠控制的，但卻不是人為能夠改變的。 “我在一家外企做高層管理，事業(yè)和生活都比較順心，喜歡運(yùn)動，年年體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常?！?nbsp;肖先生一...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：讓壞情緒遠(yuǎn)離我們的生活 現(xiàn)代社會中，無論是生活還是工作中，人們總會遇到挫折或是被人冤枉?；钤谑澜缟?，就總是有很多令人煩惱的事情，讓我們受到換情緒的影響。但是，我們不能就此妥協(xié)，試試下述方法，沉著對抗換情緒。 第一招吃飽吃好：下了班，周圍商場先轉(zhuǎn)一小圈，然后直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點(diǎn)一盤四兩的肥牛...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：關(guān)于心理的經(jīng)典語錄(八) 【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　權(quán)威心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏 1.心理療傷：發(fā)泄是最好的療傷工具，當(dāng)有人觸怒了你的時候，你一定要學(xué)會發(fā)泄，哪怕是寫一封不能發(fā)表的信給他，也能起到療傷的作用，所以大可不必為了別人觸怒了你而生氣，要及時處理自己的不滿情緒，否則，使...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：超市的“心理陷阱” 〖廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、廈門心理治療 大家都有過去超市購物的經(jīng)歷，特別是喜愛喝酸奶的妹紙，比如小編我哈哈，每次去超市買酸奶，肯定不會拿購物架最外邊的，其他類似牛奶、新鮮面包等等也是同理。因?yàn)樘幱诔杀镜目剂浚泄ぷ魅藛T不會把即將過期的放在最里面的。 1．與視線平行...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：你了解孕前心理準(zhǔn)備嗎？ 〖廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、廈門心理治療〗大多數(shù)人都清楚，女性在懷孕期間，營養(yǎng)要到位，身體一定要養(yǎng)好。其實(shí)除了身體因素，精神因素也起到至關(guān)重要的作用。良好的心理能促進(jìn)孕婦健康地妊娠，相反不良的心理因素會妨礙受孕。那么，孕婦在孕前心理要怎么調(diào)節(jié)好呢？ 其一，給“第三者”...
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