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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　拖延癥指的是非必要、后果有害的推遲行為。它總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個(gè)重要課題。下面為大家介紹拖延癥的形成以及拖延癥的的表現(xiàn)。 　　拖延癥的形成： 　　一個(gè)人認(rèn)為自己5天之內(nèi)可以做完一件事情，所以在離期限還...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　一、省察過(guò)去的傷痕 　　首先，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)不再把手指指向別人，認(rèn)為都是別人害我們變成今天的境況。心靈治療的第一個(gè)步驟就是“自我省察”，了解自己在成長(zhǎng)歷程中曾發(fā)生的事，并用現(xiàn)在的眼光去檢視。 　　從心理學(xué)的角度來(lái)看，使一個(gè)人特別憤怒或過(guò)度受傷的“情緒過(guò)激”反應(yīng)，通常與小時(shí)候的原...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　1.經(jīng)常參加社交活動(dòng)　　經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)的人更長(zhǎng)壽。在交往過(guò)程中給予他人幫助，有益長(zhǎng)壽。如果你朋友不多，建議多參加社會(huì)組織或者志愿工作。 　　2.愛(ài)操心不是壞事　　如果你是個(gè)愛(ài)操心的人，那或許是件好事。很多實(shí)例證明適當(dāng)憂慮有益健康，尤其是對(duì)于男性而言。當(dāng)你為某件事?lián)鷳n的時(shí)候，自...
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 　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　如何改善“分離焦慮”的情形 　　1.當(dāng)家長(zhǎng)要離開時(shí)(例如將孩子送到保姆家)，要告訴孩子，自己幾點(diǎn)會(huì)去接他，并要說(shuō)到做到；如果不確定時(shí)間，可以說(shuō)“媽咪晚一點(diǎn)就會(huì)來(lái)接你，你要乖乖聽(tīng)話喔！”別什么都不說(shuō)就離孩子而去，孩子會(huì)很惶恐。 　　2.讓孩子逐步適應(yīng)與主要照護(hù)者分離。例如剛到保...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：相愛(ài)容易相守難 【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 案例介紹 郭教授您好！我與女朋友在一起戀愛(ài)已有四年的時(shí)間，我們感情很好，讓周圍的同學(xué)、朋友為之羨慕。畢業(yè)后把女友（芳）帶回老家見(jiàn)父母，父母很喜歡芳，希望我們能早日訂婚，借此機(jī)會(huì)也同樣見(jiàn)了芳的家人，...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 自然災(zāi)害由自然力引起，不受人類控制。自然災(zāi)害包括極端的天氣，即冷、熱、龍卷風(fēng)、暴風(fēng)雪、冰雹、暴風(fēng)、季風(fēng)等。地震和火山噴發(fā)、泥石流以及雪崩也都是自然災(zāi)害。災(zāi)難包括了很多因素，它們會(huì)引起受傷和死亡、巨大的財(cái)產(chǎn)損失以及相當(dāng)程度的混亂。一次災(zāi)難事件持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，受害者受到的威脅就越大，事件的影響...
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