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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 現(xiàn)代社會，壓力成為生活中很平常的一部分，我們每個人無時無刻不在感受壓力。忽略它，它可能會使你痛苦不堪；接受它，并且積極地解決它，那么壓力將會成為動力。那么如何才能化壓力為動力呢？ 要意識到一定的壓力是益處的。它能提供行為的動機(jī)。例如，如果沒有來自支付生活費用的壓力，某些人是不會工作的...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 女性到了更年期患抑郁癥的幾率會明顯升高，主要表現(xiàn)為情緒低落、全身無力等，如果及時進(jìn)行治療就會讓患者發(fā)生一些極端行為。抑郁癥對更年期女性健康影響極大，那么，如何預(yù)防更年期抑郁癥呢？下面就請專家為我們介紹一下吧。 更年期抑郁癥的發(fā)病原因較復(fù)雜，除與自身的生理機(jī)能改變有關(guān)外，還與...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 單曲循環(huán)癥是都市白領(lǐng)亞健康的一種表現(xiàn)，患有此癥的人，無法控制自己的情感，無法阻止自己繼續(xù)重復(fù)下去。同時，經(jīng)常會感覺腰酸背疼，煩躁易怒、頭暈?zāi)垦?、多汗體虛，同時多有眼睛腫、黑眼圈等現(xiàn)象?；忌蠁吻h(huán)癥的多為中青年白領(lǐng)一族，他們有長期的失眠癥狀，夜晚或凌晨總是難于入睡，于是一遍遍的聽...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 今天，人們面臨的壓力越來越大，辦公室人的心理衛(wèi)生也成了一個不可忽視的問題。當(dāng)你每天走進(jìn)辦公室時，不知你是否發(fā)現(xiàn)有很多因素在影響著每一我們將影響-個人情緒隨多目雜為“心鵬染”。在辦公訪不少誠象，諸如： 如果人們走進(jìn)辦公區(qū)時的情緒是積極的、穩(wěn)定的，就會很快進(jìn)人工作角色，不僅工作效率高，而且質(zhì)...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 我們很容易發(fā)現(xiàn)，幼兒園的小朋友總是哭鬧不停，這種情況更多地出現(xiàn)在剛進(jìn)園的小班孩子身上。他們第一次離開最熟悉的父母，來到一個完全陌生的環(huán)境，周圍都是陌生的臉孔，這一切引起孩子們內(nèi)心巨大的不安和抗拒。 我們總是很容易理解孩子對陌生環(huán)境的害怕，當(dāng)我們長大后，對陌生環(huán)境的接受能力比孩童時代強(qiáng)...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 一塵不染的房間，整齊的衣柜，干凈整齊的浴室，毫無遺憾的家居裝修，一頓完美的晚餐，一次歡樂的家庭聚會———這些可能是每個愛家的女人都希望做到的，它們似乎證明著一個女人持家有道的智慧。女人們應(yīng)該追求這樣的完美嗎？也許，不完美才會更快樂呢？ 李宴買了一張新的餐桌，她先把它放在餐廳，...
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