抑郁癥 自殺 標(biāo)簽

　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　1.做3個任務(wù)列表 　　美國蒙特非奧里醫(yī)療中心認(rèn)知行為治療中心主任西蒙·瑞金博士建議，做3個任務(wù)列表，可以幫助集中處理相似的事務(wù)。比如1號表格列出今明兩天需要完成的工作，2號表格列本周內(nèi)的任務(wù)，3號表格是隨機任務(wù)（如定時查收電子郵件等）。先解決其中的重要工作，然后再處理瑣碎的小事情。&nb...
閱讀全文...

　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)人的性格與健康密切相關(guān)，性格對健康的影響有4種方式：首先，某種性格可能導(dǎo)致某種疾病的多發(fā)，如A型人格與冠心病。第二，某種人格可能是某種疾病引起的。如人患癌癥后，會產(chǎn)生抑郁、憤怒情緒。第三，性格可能是一個知覺過濾器，是對疾病結(jié)構(gòu)的一種獨特反應(yīng)。例如先天抑郁的人患了癌癥會...
閱讀全文...

 【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 所有的人都渴望幸福，并追求幸福，但人們往往在追求幸福的過程中忽略了幸福，人們總以為，幸福就是財富擁有很多財富，擁有成功，擁有美滿的家庭，擁有懂事的兒女，擁有健康的身體，并不是我們擁有越多就越能感受到幸福。問-問身邊人覺得自己幸福的人，為什么他們那么容易感受到幸福？他們往往會說出這么一個...
閱讀全文...

【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 “我想要的東西一定要得到！”“我想做的事情一定能做到！”黃色小孩對于目標(biāo)的執(zhí)著無人能比。他們從小就知道自己要做什么，他們不會把時間浪費在無所事事上，為了達(dá)成目標(biāo)他們可以付出一切努力，用盡各種辦法，“不達(dá)目標(biāo)，誓不罷休”就是他們的座右銘。 “不買玩具我就向媽媽告你的狀！?”這好像是一句威脅的話，這...
閱讀全文...

　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　15年的時間里，我見過各式各樣的心理醫(yī)生，有過很多糟糕的體驗。我曾經(jīng)見過一個所謂的名醫(yī)，像剛從健身房出來一樣大汗淋漓地站在門口迎接我。我不要求心理醫(yī)生穿得多么高級，但是我確實對穿著有職業(yè)感的人會更信任些，覺得更有安全感。 　　不要被我所說的這些嚇到了，我也遇到過很棒很靠譜的心理醫(yī)...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：記憶沒有被歲月帶走 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 心理案例：我的父親好賭成性，把家里所有的錢都拿去賠光了。在我7歲以前的記憶是幸福的，我的父親做的生意很大，因錯信他人，被小人利用，挪用公款，欠下巨額資產(chǎn)，父親經(jīng)不起沉重的打擊開始賭博。畢竟工廠曾是外公去世前留給父親的唯一基業(yè)，從此以后父親性情大變。最后不...
閱讀全文...