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壓抑憤怒情緒對心身的傷害

  【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】    我們誰沒有討好別人的心理呢?每個人從小就在討好父母,討好同伴,討好老師,討好權(quán)威人物等關(guān)系中體驗著討好的好處:被表揚、被重視、被獎勵、不被指責(zé)、不被怪罪、不被懲罰等等。這是人在成長時的無奈,也是人成為社會人所需的啊。   為人厚道的公務(wù)員小張,似乎從來就是很平和、沒煩惱的樣子...
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時間 : 2017-04-23
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分類 : D 心靈成長,G 學(xué)習(xí)力提升
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我的字典里沒有“失敗”這個詞

【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】  黃色小孩最讓人折服的一點是,他們的字典里沒有“失敗”這個詞,在他們的潛意識里,壓根不就不相信也不會承認(rèn)自已會失敗,他們相信最終的成功一定屬于他們自己,這一點,他們不需要別人給他們鼓勵,他們是天生的勵志者。 黃色小孩既然喜歡當(dāng)“王者”,他們就不喜歡失敗,因為“成者為王,敗者為寇”,這句話簡直...
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時間 : 2017-04-23
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分類 : F 青少年心理
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助人為樂者更快樂

【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】  我們常常認(rèn)為,擁有便是快樂:擁有金錢和權(quán)力,可以滿足自己的欲望,所以快樂;擁有漂亮的衣服,可以在眾人面前炫耀,所以快樂;擁有許多的愛情,可以讓眾人羨慕,所以快樂。其實,當(dāng)我們真正擁有這些時,我們真的感到快樂了嗎? 一項對金錢與快樂之間的關(guān)系進(jìn)行的心理學(xué)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象,即金...
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時間 : 2017-04-23
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分類 : D 心靈成長,G 學(xué)習(xí)力提升
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心理治療的精品課件(12)

【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】權(quán)威心理專家:著名心理學(xué)教授郭瀟贏改變不合理的歸因(不良?xì)w因)才能正確解決問題。(四)不良?xì)w因:1.非合理性認(rèn)知:好事發(fā)生了,壞事必定接踵而來;2.謬誤推論:這次失敗必定我能力不足;3.不良認(rèn)知:災(zāi)難總伴隨著我;4.負(fù)面自我觀:我覺得別人總比我強;5.歸因偏差:我贏是我運氣,輸了因為我天生笨;6.記憶歪曲:...
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時間 : 2017-04-23
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分類 : L 老人關(guān)愛
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我就是“孩子王”

【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 如果說有人天生適合當(dāng)“王者”,那一定是黃色小孩。因為黃色小孩有能力帶領(lǐng)大家實現(xiàn)目標(biāo),并且他們對“王者”非??释?,而他們的抗壓能力和承受挫折的能力,使他們身上充滿了成為“王者”的霸氣。這位“王者”從小就是一位不折不扣的“孩子王”。 黃色小孩是天生的“領(lǐng)導(dǎo)者”,原因有二:第一,他們對當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)有欲望;第二...
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時間 : 2017-04-22
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分類 : F 青少年心理
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如何應(yīng)對過年心理起伏

  【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】   春節(jié)來臨,萬家團聚。每當(dāng)此時,人們都希望全家人能夠喜氣洋洋地放松幾天,同時也盡享天倫之樂??墒菑臍v年的情況來看,總有人因不注意節(jié)日期間的保健而導(dǎo)致身心疾病。近年來,各種心理疾病的患病人數(shù)呈較大幅度的上升趨勢;因此,在節(jié)日期間,更需防范“春節(jié)心理病”。   節(jié)日心理失調(diào)癥   ...
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時間 : 2017-04-22
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分類 : D 心靈成長,G 學(xué)習(xí)力提升
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