企業(yè)EAP 標(biāo)簽

　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　人是一種群居生物，不管到哪里你都離不開(kāi)人群，勢(shì)必會(huì)發(fā)生人際關(guān)系。然而物以類聚，人以群分。人際關(guān)系紛紛擾擾，各種角色，各種關(guān)系，錯(cuò)綜復(fù)雜。有上下級(jí)之屬，有逢場(chǎng)作戲之流，有患難與共之友等。人際關(guān)系時(shí)刻無(wú)不影響著我生活，工作，學(xué)習(xí)。 　　有人說(shuō)，一個(gè)人快不快樂(lè)要看這個(gè)人活的簡(jiǎn)不簡(jiǎn)單。...
閱讀全文...

　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　中年的何先生，在一家民營(yíng)企業(yè)當(dāng)財(cái)務(wù)主管，半年來(lái)他經(jīng)常睡不好，幾乎每晚都要吃安眠藥才能入睡，早上5點(diǎn)不到就會(huì)醒來(lái)。這種狀況讓他在工作中經(jīng)常出錯(cuò)，因?yàn)樗偸菦](méi)精打采、注意力難以集中。日常生活中同樣也是無(wú)精打采的，以前還跟三五朋友偶爾一聚，可現(xiàn)在他連朋友也不想見(jiàn)了，總覺(jué)得“沒(méi)意思”。他知道自...
閱讀全文...

　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　1.做3個(gè)任務(wù)列表 　　美國(guó)蒙特非奧里醫(yī)療中心認(rèn)知行為治療中心主任西蒙·瑞金博士建議，做3個(gè)任務(wù)列表，可以幫助集中處理相似的事務(wù)。比如1號(hào)表格列出今明兩天需要完成的工作，2號(hào)表格列本周內(nèi)的任務(wù)，3號(hào)表格是隨機(jī)任務(wù)（如定時(shí)查收電子郵件等）。先解決其中的重要工作，然后再處理瑣碎的小事情。&nb...
閱讀全文...

　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)人的性格與健康密切相關(guān)，性格對(duì)健康的影響有4種方式：首先，某種性格可能導(dǎo)致某種疾病的多發(fā)，如A型人格與冠心病。第二，某種人格可能是某種疾病引起的。如人患癌癥后，會(huì)產(chǎn)生抑郁、憤怒情緒。第三，性格可能是一個(gè)知覺(jué)過(guò)濾器，是對(duì)疾病結(jié)構(gòu)的一種獨(dú)特反應(yīng)。例如先天抑郁的人患了癌癥會(huì)...
閱讀全文...

 【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 所有的人都渴望幸福，并追求幸福，但人們往往在追求幸福的過(guò)程中忽略了幸福，人們總以為，幸福就是財(cái)富擁有很多財(cái)富，擁有成功，擁有美滿的家庭，擁有懂事的兒女，擁有健康的身體，并不是我們擁有越多就越能感受到幸福。問(wèn)-問(wèn)身邊人覺(jué)得自己幸福的人，為什么他們那么容易感受到幸福？他們往往會(huì)說(shuō)出這么一個(gè)...
閱讀全文...

【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 “我想要的東西一定要得到！”“我想做的事情一定能做到！”黃色小孩對(duì)于目標(biāo)的執(zhí)著無(wú)人能比。他們從小就知道自己要做什么，他們不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)所事事上，為了達(dá)成目標(biāo)他們可以付出一切努力，用盡各種辦法，“不達(dá)目標(biāo)，誓不罷休”就是他們的座右銘。 “不買玩具我就向媽媽告你的狀！?”這好像是一句威脅的話，這...
閱讀全文...