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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：夏季睡眠質(zhì)量影響心情 　　人在缺覺的時，情緒很不易受控制，發(fā)脾氣、不開心、辦事不順等等都是常有的事兒。心理研究也發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會嚴重影響人的情緒。而炎炎夏季，晝長夜短加上燥熱的氣候，很容易讓人睡眠不足，因而負面情緒也更容易出現(xiàn)。那么，睡眠不足時，我們該如何管理好自己的情緒呢？ 　　當夏季的環(huán)境導致你不...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：顏色可以緩解心理壓力 　　在古代許多人相信顏色具有某種魔力，在今天科學家也認為顏色與人的大腦有著某種聯(lián)系，不同顏色對人的身體“情緒”思想和行為有著深刻影響。由于人們的生活經(jīng)驗、傳統(tǒng)習慣及年齡性格等不同，對色彩可產(chǎn)生的心理反應也自然不同。 　　研究人員每次讓志愿者置身于一種顏色時，都會記錄大腦活動、心率和...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：愛自拍屬于心理疾病嗎？ 　　近幾年來，手機成為很多年輕人隨時都離不開的交流、拍照工具之一。翻看大部分年輕人的手機相冊，相信都存有不少的自拍照片，另外，我們也發(fā)現(xiàn)，當前在微博、QQ空間、人人網(wǎng)、微信等社交媒體中，自拍照片的發(fā)布量很大。而且自拍的主力軍是以80后、90后的年輕人為主，他們自拍的形式有很多種，發(fā)自拍照...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：心理治療的精品課件（9）認知風格一、概念：認知風格是指人們對事物現(xiàn)象或人進行認知過程中，個人所偏愛使用的加工信息的方式，叫認知方式。二、認知風格和認知能力的區(qū)別：?????????認知風格??????加工方式方式和內(nèi)容?????加工方式??????內(nèi)容傾向和本領????????????????????傾向????????????????????????本領雙極和單極?????????????????...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：情緒牽走你的胃口 　　為什么總是管不住自己的嘴？沒有真正享受到美食，可每天卻攝入了大量的卡路里，這是怎么一回事？明明不餓卻不吃東西就心慌？這都是因為你把進食當作了發(fā)泄情緒的渠道。 　　情緒如何牽動胃口？ 　　無論是突然竄出來的野貓、發(fā)脾氣的老板，還是這個月大漲的信用卡賬單，都可能被我們的大腦視作威...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：有助長壽的六種心理狀態(tài) 　　如果向長壽老人取經(jīng)，也許有人會告訴你每天要走7里地，另一人會聊聊三餐少不了玉米粥……由于遺傳基因、生活地域和習慣不同，長壽秘訣始終沒有標準答案。不過，細數(shù)這些壽星的養(yǎng)生之道，都離不開一個健康的心態(tài)。這就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說，“精神內(nèi)守，病安從來”，以下六種健康心理尤其能夠讓您長壽。&...
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