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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：有用的心理學(xué)技巧（上） 做好計(jì)劃總是堅(jiān)持沒(méi)幾天就失??？立下的所有目標(biāo)都在時(shí)間飛逝中被磨沒(méi)了？來(lái)試一試以下十種心理學(xué)小技巧吧。今天，我將介紹十種可以幫助你保持動(dòng)力去完成目標(biāo)的心理學(xué)技巧。這些也是我在每天的臨床治療中會(huì)用到的一些技巧。多年來(lái)，這些技巧已經(jīng)幫助了我的數(shù)百位咨詢者提高了實(shí)現(xiàn)各種目標(biāo)的動(dòng)力，無(wú)論他們的目標(biāo)是...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：得不到的才是最好的 想要的東西得不到，讓我很痛苦 有同學(xué)說(shuō)：我經(jīng)常感覺(jué)很空虛、無(wú)助、抑郁。想要的東西得不到，卻又沒(méi)法改變，我該怎么辦？這個(gè)問(wèn)題讓我思考了許久。是啊，誰(shuí)不是這樣呢？我也有很多想得到的東西得不到啊。往大了說(shuō)，我想要豪車、別墅、美女，但真沒(méi)辦法得到。也賺不到那么多錢，也沒(méi)那么大的魅力。往小了說(shuō)，有時(shí)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：注意力的重要品質(zhì) 注意力有四個(gè)品質(zhì)，分別是注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的分配性和注意的轉(zhuǎn)移。 1.注意的穩(wěn)定性是指一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中在某一特定的對(duì)象與活動(dòng)的能力。這也是我們絕大多數(shù)人理解的專注力，上課開小差，溜號(hào)，不聽(tīng)講做小動(dòng)作，分心都屬于注意的穩(wěn)定性范疇。 2.注意的廣度就是注意的范...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何做個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大人？ 我來(lái)談一個(gè)方向。讀大學(xué)的時(shí)候，我經(jīng)常在社交網(wǎng)絡(luò)發(fā)一些雞毛蒜皮的狀態(tài)，今天碰到了誰(shuí)，去了哪里，看了什么書，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)劈腿了泥垢，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)離婚了我去，終于養(yǎng)成了習(xí)慣。后來(lái)一不小心失了戀，更是一發(fā)不可收拾，一晃而過(guò)的歌詞，觸景傷情的心境，決堤而出的情緒，我都往社交網(wǎng)絡(luò)上傾泄?！銈円灿X(jué)得似曾相識(shí)吧，你們...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：學(xué)會(huì)獨(dú)立，才能長(zhǎng)大 1、?談?dòng)H情 你一定要“離開”，才能開展你自己。母親想念成長(zhǎng)的孩子，總是單向的；充滿青春活力的孩子奔向他人生的愿景，眼睛熱切望著前方，母親只能在后頭張望他越來(lái)越小的背影，揣摩，那地平線有多遠(yuǎn)，有多長(zhǎng)，怎么一下子，就看不見(jiàn)了。父母親，對(duì)于一個(gè)20歲的人而言，恐怕就像一棟舊房子：你住在它里面，它為你...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“中國(guó)”名稱的由來(lái) 為什么我們國(guó)家叫“中國(guó)”？中國(guó)歷史上的各朝各代從來(lái)沒(méi)有叫過(guò)“中國(guó)”的，為什么今天也說(shuō)是中國(guó)呢？最早關(guān)于“中國(guó)”的提法出自西周初年被稱為“何尊”的青銅器銘文。1963年在陜西寶雞賈村出土的一口“何尊”上的銘文出現(xiàn)“中國(guó)”一詞，這是“中國(guó)”首次見(jiàn)于文字記載。這里的“中國(guó)”并不代表國(guó)家，也不是國(guó)家所領(lǐng)有的空間，僅表明位居...
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