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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：成人世界的撒嬌欲 這幾天在看的兩本書是喬納·伯杰的《瘋傳：讓你的產(chǎn)品、思想、行為像病毒一樣入侵》以及加藤諦三的《穩(wěn)：自洽地接住生命中的所有未知》，今天先分享《穩(wěn)》的讀書筆記。作者是哈佛心理導(dǎo)師，他認(rèn)為穩(wěn)就是讓自己變成一個足夠大的容器，能夠裝下很多情緒和問題以及智慧、創(chuàng)造，沉穩(wěn)、扎實地立足于當(dāng)下。穩(wěn)，是一種可以習(xí)得...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：女兒是父親的小情人 前兩天，在知乎看到這么一個問題“那些被女兒奴爸爸寵溺的女兒是什么模樣？”有一個網(wǎng)友是這么回答的：我的爸爸不是一個女兒奴類型的爸爸，不過，大學(xué)室友莉莉卻是描述里的女兒。她幾乎每天都要打電話回家，而電話的那頭接聽得最多的就是她爸爸，好像每次她都有說不完的話。我們舍友都知道，當(dāng)她在打電話的時候，要么是...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：男生的中央空調(diào) 前兩天我的好朋友小A給我說她最近遇到了一個情感上的難題，她喜歡上了一個有女朋友的男神，是對他有了好感之后，才知道他有女朋友?！罢媸菤馑牢伊?，他明明有女朋友了，為什么還要來撩我？”小A憤憤的說，“他長的帥，人還幽默風(fēng)趣，還很會關(guān)心人，但如果一開始我就知道他有女朋友，我就不會對他有想法呀，也不會跟他有那么...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：學(xué)會正確表達憤怒情緒 當(dāng)你生氣的時候，通常你都會做什么？首先，當(dāng)我們憤怒時，我們的體驗是什么？我們會發(fā)現(xiàn)，憤怒這種情緒在身體里的反應(yīng)，通常是向上的，向外的。它跟恐懼的感覺相反?？謶值母杏X我們會發(fā)現(xiàn)它是向內(nèi)的，收縮的，而憤怒一般是擴張的，向上的。我們?nèi)ンw會憤怒的感覺的時候，也會發(fā)現(xiàn)，通常情況下，憤怒這種情緒的溫度是...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：事物背后的正面與負(fù)面 最近一個初中女孩跟我說，她很煩惱，因為在學(xué)校和同學(xué)發(fā)生了一個小矛盾，她一方面擔(dān)心同學(xué)會不理她，也感覺很丟臉。她回去和父母說，父母說是她太敏感了，都是她想的太多，別人都不一定當(dāng)回事，就你把它看成事，這不是別人的問題，是你的問題，都是因為你敏感。她覺得敏感不是個好詞，也很苦惱自己敏感。我問她：“...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：不做青春期孩子的阻力 母愛的第一個任務(wù)是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務(wù)是和孩子分離，促進孩子的獨立。母愛是個逐漸分離的過程。母子關(guān)系是生命當(dāng)中最深厚的緣分，深情只在這漸行漸遠(yuǎn)當(dāng)中才趨于真實，如果母親把順序做反了，就是在做一件反自然的事情，既讓孩子的童年貧瘠，又讓孩子的成年生活窒息。所謂分離，并不是慢慢放棄對...
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