廈門心理醫(yī)生 標簽

無論你在學校多么叱咤風云，無論你有多么豐富的實習經(jīng)歷，當正式進入一家單位，就如同你第一天走進學校一樣，你也只是愣頭愣腦的“新丁”。不過，有一點不同，職場學習可沒有課程表，也沒有班主任和任課老師，但你要學的東西，卻更加復雜。 學什么 行業(yè)特性、公司流程、職責 首先是你的態(tài)度。作為新人，你對工作是不熟悉的，但你不能指望別人主動來教你，而是...
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心理咨詢的原則，是指心理咨詢?nèi)藛T在工作中必須遵守的基本要求，它是咨詢工作者在長期的咨詢實踐中不斷認識并逐步積累的經(jīng)驗。廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)分析包括： 1.信賴的原則：這一原則是指在心理咨詢過程中，咨詢?nèi)藛T應從尊重信任的立場出發(fā)，努力和咨詢對象建立起朋友式的信賴關(guān)系，以確保咨詢工作的順利進行，取得圓滿的咨詢結(jié)果。 2.助人自助的原則...
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所謂“厭學”，是指“厭煩學習”、“不愿意學習”。厭學是小學生中常見的一種心理障礙。學生一旦厭學，就會對學習不感興趣，產(chǎn)生苦悶感，甚至抵觸學習；同時，對教師和家長有逆反心理，有抵觸情緒；厭學的學生還常伴有品行問題，嚴重時還會出現(xiàn)曠課、逃學等現(xiàn)象。在素質(zhì)教育過程中要求培養(yǎng)學生多方面的能力和素質(zhì)，而厭學心理就像一道城門，打不開它，提高學生素質(zhì)、能力又何從談...
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一個人如果有健康的心理，就能有效調(diào)動自己的內(nèi)部潛能，對生活中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)以及工作中所受到的挫折等，能作出恰當和正確的反應。心理調(diào)節(jié)能力強，就能積極樂觀地投人生活、工作和社會活動中。因此，人人都需要關(guān)注和維護自己的心理健康。 心理健康的重要性 一個人要想對社會有所貢獻，想在事業(yè)上有所成就，就需要一個健康的身體。而健康的身體又包括身體健康...
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（一）概論 一、貝克認知療法的基本理論——→認知療法的產(chǎn)生——→認知療法的理論構(gòu)成——→常見的幾種認知歪曲情形 二、認知療法的咨詢過程——→建立治療關(guān)系——→確定治療目標——→確定問題——→檢驗表層錯誤概念——→糾正核心錯誤概念——→認知的進一步改變——→新觀念的鞏固??三、認知治療技術(shù)——→識別自動性思維——→識別認知錯誤——去真實性檢驗——→去中心化——→監(jiān)控憂郁或焦慮水平 ...
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?隨著生活節(jié)奏的加快和生活成本的提高，人們在紛繁復雜、如潮而至的機遇和挑戰(zhàn)面前也承受著越來越多的壓力?，F(xiàn)代生活中，壓力是普遍存在和經(jīng)常出現(xiàn)的，好比感冒，人人都會遇到。我們唯一能做的就是“學會分辨出在一個合理壓力與過度壓力間的籌別”。有關(guān)應激的大量研究表明，適度的身心緊張狀態(tài)有助于個體適應環(huán)境，提高學習和工作效率，但如果緊張反應過于強烈持久，超過了個...
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