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你想要緩解職場(chǎng)壓力嗎?

當(dāng)你面對(duì)職場(chǎng)心理壓力時(shí),學(xué)會(huì)下面“十步棋”,一定可以變壓力為動(dòng)力,消壓力于無(wú)形。? 首先:精神超越――價(jià)值觀和人生定位 自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是:你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人,你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無(wú)關(guān)的東西其實(shí)對(duì)我們的影響卻總是十分巨大,對(duì)很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面??突?..
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時(shí)間 : 2016-11-02
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分類 : G 學(xué)習(xí)力提升,J 職場(chǎng)壓力
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職場(chǎng)心理:職場(chǎng)學(xué)習(xí)心得

“三十而立,四十不惑”還以為自己很年輕的我,今年剛好到了不惑之年,回首近二十的工作經(jīng)歷,聯(lián)系這次的職業(yè)心態(tài)塑造培訓(xùn),領(lǐng)悟頗多。這么多年來(lái),從來(lái)沒想過(guò)什么職業(yè)心態(tài),也沒有對(duì)職業(yè)心態(tài)這個(gè)詞,做過(guò)什么研究,一直以來(lái)就是用認(rèn)真的態(tài)度來(lái)對(duì)待工作。這次的學(xué)習(xí),才知道好的職業(yè)心態(tài)是營(yíng)養(yǎng)品,會(huì)滋養(yǎng)我們的人生。積累小自信,成就大雄心,積累小成績(jī),成就大事業(yè)。 ...
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時(shí)間 : 2016-11-01
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分類 : J 職場(chǎng)壓力
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淺談中學(xué)生厭學(xué)的解決方法

分析導(dǎo)致中學(xué)生厭學(xué)的原因:學(xué)習(xí)本身的局限性;學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足或不明確;學(xué)生學(xué)習(xí)情感淡漠,缺乏興趣;學(xué)生意志薄弱,耐挫力差;來(lái)自各個(gè)方面的消極評(píng)價(jià)。 心理輔導(dǎo)方法: (一)創(chuàng)建優(yōu)良的學(xué)校教育環(huán)境,提高學(xué)生心理素質(zhì)。 (二)培養(yǎng)厭學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 (三)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)特別是成就動(dòng)機(jī)。 (四)加強(qiáng)學(xué)生心理能力特別是抗挫能力的培...
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時(shí)間 : 2016-11-01
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分類 : H 考試壓力
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成長(zhǎng)心理:孩子厭學(xué)的心理因素

在學(xué)校教育中,我們經(jīng)常聽到教學(xué)一線的老師抱怨學(xué)生厭學(xué)。這種現(xiàn)象絕非個(gè)別,在一些地區(qū)甚至相當(dāng)普遍。正確分析這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因,采取有效措施改變和杜絕這種現(xiàn)象,對(duì)促進(jìn)教育的健康發(fā)展和社會(huì)穩(wěn)定,都有著及其重要的意義。 1.社會(huì)環(huán)境的影響 我國(guó)正處在社會(huì)主義初級(jí)階段,經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平還不高,教育資源尚不豐富,目前還不能保證中學(xué)畢業(yè)生人人都能升學(xué)、大學(xué)...
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時(shí)間 : 2016-11-01
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分類 : H 考試壓力
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廈門德仁心心理咨詢中心-淺談情感箴言
淺談情感箴言

??分手不可怕,可怕在于將分手的責(zé)任全都推卸給對(duì)方,自己則是一個(gè)無(wú)辜的小可憐兒。扮演一個(gè)受害者的確能讓自己好受一些,但你卻放棄了一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),如果你習(xí)慣了這個(gè)角色,你會(huì)讓這個(gè)被侮辱與被損害的角色統(tǒng)治了,很難翻身,除非你能知道為一場(chǎng)愛付出了那么多感情,自己得到了什么。   1、我們總覺得世上的感情是一把鎖配一把鑰匙,只要找到就萬(wàn)事俱備,只欠結(jié)婚...
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時(shí)間 : 2016-11-01
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分類 : C 心理揭秘
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提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與員工歸屬感

  當(dāng)今許多企業(yè)、組織之所以無(wú)效率、無(wú)生氣,歸根到底是由于它們的員工考核體系、獎(jiǎng)罰制度出了毛病。對(duì)今天的組織體而言,其成功的最大障礙,就是我們所要的行為和我們所獎(jiǎng)勵(lì)的行為之間有一大段距離。?  拉伯福說(shuō),他所辛辛苦苦發(fā)現(xiàn)得來(lái)的這條世界上最偉大的管理原則就是:“人們會(huì)去做受到獎(jiǎng)勵(lì)的事情?!?  所以,作為一個(gè)管理者,建立自己正確的(即符合企業(yè)、組織根...
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時(shí)間 : 2016-11-01
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分類 : D 心靈成長(zhǎng),企業(yè)EAP
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