廈門心理醫(yī)生 標(biāo)簽

在感情的世界里，安全感是首要因素，在有安全感的前提下，愛才可能產(chǎn)生。當(dāng)一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的表現(xiàn)感覺可以放心、依靠、相信的時(shí)候，那么他給你的安全感就成功建立了，這時(shí)會(huì)才有可能進(jìn)一步發(fā)生感情。 很多人不相信愛情。他們單純的相信著，愛情只有在童話故事里存在，是人類臆想出來(lái)的虛無(wú)縹緲的產(chǎn)物。只有落在地上的房子和寫在銀行卡上的數(shù)字才是實(shí)際的存在。 ...
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心煩：常因小事心煩、情緒激動(dòng)，甚至無(wú)故發(fā)怒，什么事都看不慣，可能是焦慮。此時(shí)需要找個(gè)朋友傾訴。 過度擔(dān)憂：總是莫名其妙地?fù)?dān)心一些事情，如得了大病、戀人不忠、財(cái)物被盜、親人出意外等，并因此坐立不安、心神不定、走來(lái)走去、注意力無(wú)法集中等?？刹捎米晕艺J(rèn)知療法。問自己：“這些事情發(fā)生了嗎？既然沒有，何必?fù)?dān)憂尚未發(fā)生的事情？” 　失眠：焦慮者長(zhǎng)期精...
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中國(guó)心理學(xué)教授-廈門心理專家郭瀟贏教您如何讀懂同事的心理狀態(tài)？ 在職場(chǎng)工作多年的朋友，恐怕都會(huì)一致認(rèn)為，同事之間的人際關(guān)系最讓人頭疼。有時(shí)，一句話，一個(gè)眼神都可能引起一場(chǎng)風(fēng)波。 很多人都會(huì)心生糾結(jié)，深深迷惑，這年月，人心都是怎么長(zhǎng)的，相互理解，相互寬容就那么難嗎？ 其實(shí)，人人都有自尊心，都有面子。如果能夠注意到這點(diǎn)，能最大限度地體會(huì)到...
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四類學(xué)生易患“開學(xué)恐懼癥” 新生及畢業(yè)班學(xué)生，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差以及處理人際關(guān)系能力較差的學(xué)生，在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)和學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生，過于追求完美的優(yōu)秀生，這四類學(xué)生是“開學(xué)恐懼癥”的易發(fā)群體。他們都具有相同的特點(diǎn)，就是對(duì)即將到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。 從易感人群類別分析，處于轉(zhuǎn)折階段的小學(xué)、初中...
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中國(guó)心理學(xué)教授-廈門心理醫(yī)生郭瀟贏?如何保健中年人心理健康？ 一、社會(huì)應(yīng)重視中年人的心理健康。中年人作為社會(huì)的中流砥柱，他們的身心健康狀況如何關(guān)系重大。因此全社會(huì)都盈利與尤應(yīng)給予高度的重視和關(guān)心。既要盡量發(fā)揮他們的作用，讓他們承擔(dān)更多的社會(huì)、工作的中大又要做好她們身心健康的保障工作。 二、加強(qiáng)自我心理保健。 中年人擔(dān)負(fù)著社會(huì)和家庭的重...
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中國(guó)心理學(xué)教授-廈門心理醫(yī)生郭瀟贏告訴你?如何保健老年人心理健康？? 1.平心靜氣法遇到不愉快、生氣的事，不要立即大發(fā)脾氣，或急于行事，先平心靜氣十分鐘。還不行，就延長(zhǎng)時(shí)間；再不行，就睡一夜后再處理此事。 2.精神勝利法要不服輸，始終保持旺盛精力。遇到挫折失敗不灰心喪氣，而是尋找原因，研究對(duì)策，更加信心百倍地去戰(zhàn)勝它，完成它。 3.異想天開法...
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