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心理學認知療法的定義

(一)概論 一、貝克認知療法的基本理論——→認知療法的產(chǎn)生——→認知療法的理論構(gòu)成——→常見的幾種認知歪曲情形 二、認知療法的咨詢過程——→建立治療關(guān)系——→確定治療目標——→確定問題——→檢驗表層錯誤概念——→糾正核心錯誤概念——→認知的進一步改變——→新觀念的鞏固??三、認知治療技術(shù)——→識別自動性思維——→識別認知錯誤——去真實性檢驗——→去中心化——→監(jiān)控憂郁或焦慮水平 ...
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時間 : 2016-11-02
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分類 : L 老人關(guān)愛
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心理秘訣:學會應對心理壓力

?隨著生活節(jié)奏的加快和生活成本的提高,人們在紛繁復雜、如潮而至的機遇和挑戰(zhàn)面前也承受著越來越多的壓力?,F(xiàn)代生活中,壓力是普遍存在和經(jīng)常出現(xiàn)的,好比感冒,人人都會遇到。我們唯一能做的就是“學會分辨出在一個合理壓力與過度壓力間的籌別”。有關(guān)應激的大量研究表明,適度的身心緊張狀態(tài)有助于個體適應環(huán)境,提高學習和工作效率,但如果緊張反應過于強烈持久,超過了個...
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時間 : 2016-11-02
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分類 : H 考試壓力
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父母和嬰兒之間的溝通交流

發(fā)展學說來看,經(jīng)由原本欲望、本能與生理的滿足,而獲得基本的“信賴”感。否則,會產(chǎn)生“不信賴”的感覺與不安。從認知發(fā)展學說來講,對外界的刺激與認識都經(jīng)由添到、嗅到、聽到、碰到、抓到才感覺到,乃稱“感覺動作期”,是透過實在感覺而接觸到現(xiàn)實。 初做嬰兒父母的心理準備 從剛初生到周歲的嬰兒,其心身發(fā)展的特點乃在其各種機能還未穩(wěn)定,要完全依賴養(yǎng)育者,如...
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時間 : 2016-11-02
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分類 : G 學習力提升
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心理必讀:行為治療模式

1.問題行為的功能是什么? 罰時出局很適合用于問題行為是由社會性的或有形的正強化維持的情況。罰時出局依問題行為發(fā)生與否,轉(zhuǎn)移獲得這些或其他正強化物的機會。另外要使罰時出局更有效,事發(fā)現(xiàn)場(問題行為發(fā)生的環(huán)境)必須包括正強化活動或相互作用。只有事發(fā)現(xiàn)場是正強化的并且罰時出局不受強化或只受較弱的強化時,使當事者脫離此環(huán)境才是從正強化罰時出局。 ...
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時間 : 2016-11-02
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分類 : L 老人關(guān)愛
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兒童的心理發(fā)展特征

不同年齡階段的人,心理狀態(tài)是不同,兒童也不例外。我們作為教育工作者,只有了解這些兒童心理發(fā)展的特點和行為特征,才能有效地促進兒童心理健康發(fā)展,促進學生良好的個性發(fā)展,使他們各種心理潛能達到最佳狀態(tài)。 一、學齡前期兒童心理發(fā)展的特點(3-6歲)?1、知覺思維+具體形象思維?求知欲望強,好奇心強。2、無意性?對自我的約束和控制力不強,容易受影響。?3、3歲以...
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時間 : 2016-11-02
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分類 : F 青少年心理
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EAP的基本原則

?高度保密是心理工作者最重要的職業(yè)道德和行為規(guī)范。EAP服務商作為第三方實施EAP項目,在專業(yè)上保有獨立、客觀的立場,無論您的咨詢行為本身,還是咨詢過程中所提供的個人資料,凡是在心理咨詢保密范圍之內(nèi)的信息,咨詢師都有義務和法律責任進行保密,未經(jīng)您的同意,絕不會透露給任何第三方。所有的心理服務都是保密的。所有的員工與EAP服務人員都簽訂了保密協(xié)議。??保密是...
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時間 : 2016-11-02
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分類 : D 心靈成長,企業(yè)EAP
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