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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何面對(duì)挑剔的父母（下） 可是，無(wú)論是第一次還是第N次對(duì)父母心生不滿(mǎn)，我們都會(huì)被分裂感和痛苦所擊中——這種感覺(jué)越是強(qiáng)烈，越是意味著我們把父母和自己看成緊緊的一體，父母的一舉一動(dòng)都牽扯著我們脆弱的神經(jīng)。我的上篇專(zhuān)欄正是描述了女兒的這種被動(dòng)處境。不過(guò)，一味討伐母親也不是我的本意，畢竟，與母親的戰(zhàn)爭(zhēng)會(huì)消耗我們生活中原本就...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何面對(duì)挑剔的父母（上） 我們無(wú)法選擇父母，也無(wú)法選擇子女，卻又偏偏對(duì)他們抱有最天真最甜美的期待。那鋪天蓋地的期待，往往讓我們忽略了一個(gè)重要事實(shí)：父母與子女，也不過(guò)是一場(chǎng)偶然與偶然的相撞罷了。面對(duì)不完美的父母，一個(gè)人要從依戀到批判到痛苦到接納，走完這個(gè)過(guò)程才算真的獨(dú)立。一個(gè)為3歲兒子剛剛換了工作的母親對(duì)我說(shuō)：之前...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：“寬容”是難學(xué)的技能 寬容是一種修養(yǎng)，是一種境界，是一種美德。寬容是原諒可容之言、饒恕可容之事、包涵可溶之人。寬容，當(dāng)需要有夠大的心胸。我想世間最大的還是彌勒佛的肚子，在很多佛院看動(dòng)彌勒佛是這樣的：“大肚能容，容天容地，于己何所不容；開(kāi)口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑?！边@是何等的心胸啊！從中我們不難看到，寬容和笑、愉...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：?刁蠻女友(上) 李小剛的女朋友。叫陳朵朵，他們倆是在大連去云南的飛機(jī)上認(rèn)識(shí)的，朵朵在飛機(jī)上突發(fā)腹瀉，是鄰座的李小剛給了她止瀉藥才緩了病痛?。有相識(shí)，下了飛機(jī)兩個(gè)人加了微信好友。李小剛是廣告公司的業(yè)務(wù)員，此次是來(lái)昆明出差做車(chē)展的，他先來(lái)打前站做準(zhǔn)備工作，其他兩個(gè)業(yè)務(wù)員兩天后到位。車(chē)展三天后開(kāi)始，為期十天。自從李曉剛和...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何控制自己的情緒？ 情緒低落屬于一種不良的情緒，如果不能很好的解決它，對(duì)我們正常的學(xué)習(xí)生活影響很大,會(huì)使我們陷于煩惱之中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)： 1.改變思維 思維方式消極或反常的人會(huì)時(shí)常感到壓抑。試驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些能夠在困難之中尋找有趣之物的人，要比只會(huì)哭的人情緒好得多。一位...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何去改變固執(zhí)的人？ 要想幫一個(gè)人做到真正的改變、持久的改變，而不是敷衍你一下，這個(gè)改變的動(dòng)力必須來(lái)源于他自己。不批判別人（non-judgmental），不把自己的價(jià)值觀(guān)強(qiáng)加于人，尊重他人的選擇。 如何去引導(dǎo)一個(gè)拒絕改變的人向好的方向改變？ 有一個(gè)笑話(huà)說(shuō)，需要幾個(gè)心理學(xué)家去換一個(gè)燈泡？答案是：一個(gè)，如果這個(gè)燈泡愿意被...
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