女性心理 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：與青春期孩子的有效溝通（上） 孩子青春期的年齡段大多數(shù)指12歲——18歲，有的孩子會(huì)早一點(diǎn)，有的會(huì)晚一點(diǎn)，18歲為分界兩個(gè)部分的分界線： 第一個(gè)部分：孩子8歲開始上學(xué)，父母不在身邊對(duì)孩子能夠做的有效事情變少。舉例：經(jīng)常有家長(zhǎng)和我反應(yīng)，自己的孩子內(nèi)心冷漠，考大學(xué)報(bào)志愿的時(shí)候總想離家遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，再也不想看見父母。家長(zhǎng)其實(shí)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：改善懶惰和拖延的辦法 在對(duì)待懶惰和拖延這件事情上，我們的應(yīng)對(duì)策略經(jīng)常是一邊自責(zé)一邊拖延?？傊?，就是想上進(jìn)，但行動(dòng)上無(wú)法完全地上進(jìn)，又不愿徹底地墮落，就這樣擰巴、矛盾著。 一、究竟是什么導(dǎo)致了懶惰和拖延呢？ 1、外界太多的誘惑 誘惑會(huì)讓我們變得目光短淺，情不自禁的“享受舒服”。仔細(xì)回想一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：舒緩壓力的最好方法 壓力會(huì)使人變得煩躁、焦慮、緊張，影響身體和情緒健康，同時(shí)也會(huì)影響大腦功能，比如：記憶力和理解力下降，大腦反應(yīng)速度變慢，既限制接受新信息的能力，又導(dǎo)致情緒反應(yīng)增強(qiáng)。所以舒緩壓力，緩解大腦疲勞，是一件每當(dāng)你感覺到壓力、腦疲勞的時(shí)候，都有必要做的一件事情！ 在此，精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)給大...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：教大家如何改掉壞習(xí)慣? 我們大部分人都知道每天玩手機(jī)、刷朋友圈、玩游戲、看電視不好，可就是忍不住，習(xí)慣性的去做！也知道每天堅(jiān)持讀書的好、鍛煉的好、學(xué)習(xí)的好，可就是做不到，堅(jiān)持不下去！不是不知道，而是知道做不到，“知和行的統(tǒng)一”是阻礙大多數(shù)人進(jìn)步的最大屏障。 一、為什么你的壞習(xí)慣始終沒改掉，好習(xí)慣也沒養(yǎng)成？&nb...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何提高你的記憶力呢？  首先，學(xué)會(huì)分析。很多人在記憶事情的時(shí)候總是會(huì)選擇死記硬背，比如說(shuō)學(xué)生背英語(yǔ)單詞就是最典型的一個(gè)例子。死記硬背這種方法其實(shí)并不實(shí)際，也許當(dāng)時(shí)記住了這個(gè)單詞怎么拼寫，但是事后肯定還會(huì)忘記的，這就是短暫的記憶，達(dá)不到效果的，而且死記硬背的方法還很浪費(fèi)時(shí)間。學(xué)會(huì)分析是最重要的，簡(jiǎn)單的說(shuō)就...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：有效的讀書方法和技巧 要讀好書，有兩個(gè)非常重要的問(wèn)題，一個(gè)是方法問(wèn)題、一個(gè)是習(xí)慣問(wèn)題。讀書的方法和習(xí)慣，決定了你能否順利完成閱讀，能否做好閱讀，能否有所收獲。所謂大道至簡(jiǎn)，那么什么樣的讀書方法和讀書習(xí)慣才是最簡(jiǎn)單、且高效的呢？ 第一步：設(shè)定自己“這段”時(shí)間內(nèi)想讀的主題，然后尋找與主題相關(guān)的書籍。 比如，...
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